Наші сни - це метафоричне відображення наших драм, конфліктів і зациклених переживань.
Можна ставитися до снів як до нісенітниці або як до чогось поганого, що варто гнати від себе. А можна з цікавістю дослідити свої кошмари, які насправді відкривають двері в наше несвідоме.
Ось, наприклад, один зі снів нашої читачки:
«Мене переслідував мужик. Так сильно злився на мене, що мені було страшно, навіть моторошно, якщо чесно. Я ховалася, тікала, ховалася, затаюватися у великій будівлі з вітринами, де продавалися коштовності. Просто тварина відчуття небезпеки. Ще ми були в інших місцях, але він якимось чином наздоганяв мене всюди. Він нападав на мене, кричав, лаявся, обзивав. А я була зі своєю подругою. Вона мене підтримувала, була зі мною і допомагала мені ховатися.
Перше, що спало на думку, коли я прокинулася, так це спогад про хлопця, з яким я жила колись. Коли ми розлучалися, він вів себе неадекватно, зазіхав на мою свободу, намагався мене контролювати, переслідував мене. У цей момент зі мною поруч була подруга, яка мене підтримувала. Мені було дуже страшно, тому що він був у нестямі від злості і люті. До сих пір, коли думаю про нього, мені стає не по собі і хочеться сховатися і захистити себе ».
Сни про погоні і переслідуваннях бачать багато. На для кожної людини посил індивідуальний. Наша сновидицей зв'язала свій сон з подіями минулого, коли вона переживала загрозу і страх у зв'язку з її колишнім партнером.
Можливо, цей страх був глибоко пригнічений в її душі, так як вона намагалася піти від цієї людини, впоратися зі ситуацією, що склалася доступним їй засобами: пошуком підтримки, униканням ситуації або, навпаки, потужним опором і боротьбою.
Часто у випадках реальної загрози або навіть ілюзорної, але для нас цілком реальною, інстинкт підказує нам діяти: тікати, битися або завмерти. Поки ми діємо, наші реакції - паніка і страх - відступають. Однак, коли загроза проходить, то пригнічені почуття знову обрушуються з новою силою, хоча реальних причин для цього немає.
Судячи з того, про що пише наша читачка, вона відчувала страшний тваринний страх, тікала і ховалася. Якщо в той час вона його «поборола» і витіснила, то тепер страх, який нікуди не подівся насправді, а був просто ретельно замурований в підсвідомості, просто пробрався в її сни. Таким чином психіка переробляє старі травми і рани, «перепрожівает» їх уві сні і звільняється.
Також є друга версія трактування цього сну. Гештальт-терапія стверджує, що всі образи уві сні без винятку - це розщеплені частини нас самих. Уві сні нашої героїні - цей лютий мужик і вона, його жертва. Іншими словами, уві сні перед нею розігрується сцена, як вона сама боїться і ховається від своєї злості і люті, намагаючись зробити вигляд, що зла частина її - це не вона.
Для багатьох людей визнати, що вони можуть бути злими, мстивими, запальними, лютими, що заздрять, ревнітельнимі або образливими не так-то просто. Виховання і культурний фон вчить нас заперечувати ці сторони нашої власної природи. Хоча від пережитих нами почуттів нікуди не дітися. Від них не можна позбутися, так як вони є інтегральною частиною нашої природи, наших переживань. Ті з нас, хто вчиться не боротися зі своїми почуттями, а висловлювати їх різними способами, набагато простіше керують такими потужними зарядами, як гнів, лють, ненависть та інше. Ті ж, хто вперто заперечують і приховують навіть від себе частину своїх переживань, приречені бачити «нехороші сни» з переслідувачами, жахами і трагедіями. Так їхня психіка повинна буде впоратися з пресом тих почуттів, які треба придушувати.
Цікаво, а що сниться вам? Надсилайте свої історії на пошту: [email protected].
Марія Земскова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна