Ви напевно помічали, що успішні люди, як правило, впевнені в собі. Без цієї якості неможливо просунутися по кар'єрних сходах, привернути увагу чоловіка своєї мрії і жити так, як цього хочеться. Причому в більшості випадків ми подаємо співрозмовнику сигнали про свою невпевненість, навіть не здогадуючись про це. Ми спробували з'ясувати, що ж саме нас видає, і як боротися з невпевненістю в собі.
Ви робите компліменти, які не можете застосувати до себе
«Ти така гарна в цьому піджаку! Я б такий ніколи б не знайшла в магазині, адже у мене немає смаку », - говорите ви подрузі, на вашу думку, роблячи їй комплімент, хоча насправді ви займаєтеся самокритикою. У впевненого людини такий своєрідний комплімент викличе лише обурення. Інший варіант розвитку подій: людина буде впиватися вашої невпевненістю, тим самим підкріплюючи своє самолюбство. Так що перестаньте «пожирати» і критикувати себе, цим із задоволенням займуться інші.
не беріть всю "провину" за комунікацію на себе
Фото: www.unsplash.com
Ви відповідаєте, не дочекавшись закінчення питання
Ваш співрозмовник навіть не закінчив думку, а ви вже готові дати відповідь, навіть не замислившись над ним. Як правило, цим грішать люди, які не вміють відмовляти. Людина уникає пауз, панічно боячись, що співрозмовник подумає про нього щось не те. Тож не дивно, що такий підхід веде до неприємностей і жаль з боку невпевненою особистості. Завжди дайте собі час на роздуми, ви зовсім не зобов'язані моментально дати відповідь.
Мовчання під час розмови викликає дискомфорт
Непевного людині важко витримувати паузи: він відразу ж починає вставляти недоречні коментарі, покахикувати або видавати банальні фрази, аби обірвати тривалу паузу.
Психологи радять в такій ситуації взяти себе в руки і в першу чергу заспокоїтися. Пам'ятайте, що ви ведете розмову з ще однією людиною, який також повноцінний учасник розмови, так чому ж ви берете всю «провину» на себе? Навчіться ділити відповідальність за комунікацію зі співрозмовником і перестаньте шукати причину в собі.
з впевненим людиною завжди хочуть мати справу
фото: www.unsplash.com
Ви не посміхаєтеся
Суворе обличчя моментально видасть вашу напруженість. Звичайно, потрібно розуміти, коли посмішка буде доречна, однак люди з низькою самооцінкою більшу частину часу зосереджені і смурного, особливо коли виявляються в незручній ситуації. Постарайтеся зберігати легку посмішку, яка сигналізує, що вас не так-то просто вивести з рівноваги.
«Бігаючий» погляд
Невпевнений в собі людина, як правило, не може змусити себе подивитися в очі співрозмовнику: його погляд або спрямований в далечінь, або «бігає» з предметів навколо. Відсутність зорового контакту не спонукає до спілкування, не дарма практично всі бізнес-коучі радять в першу чергу тренувати впевнений погляд, що вселить у співрозмовника впевненість в тому, що з такою людиною, як ви, можна мати справу.