Причина №1
Незважаючи на теплі дні, вода прогрілася не сильно. Якщо ви хочете схуднути, щоденні купання у відкритій водоймі - вихід. Максимально ви втратите вагу плаваючи стилем батерфляй.
Якщо ви Мерзни, випирає теплий океан
pixabay.com
Причина №2
Проблеми з поставою - ще один привід зайнятися плаванням. У процесі спортивних занять у воді хребет отримує менше навантаження, в той час як зміцнюються м'язи спини, грудей і попереку. Кроль на спині підходить найкраще для вирішення цього завдання.
Добре відпочити можна на березі річки
pixabay.com
Причина №3
Якщо ви мрієте про плоский животику, то і вам треба плавати. Чим активніше ви працюєте ногами в воді, тим швидше досягнете результату. Кращий стиль - брас на животі.
Восени запишіться в басейн
pixabay.com
Причина №4
Нервова система скаже вам тільки спасибі за регулярне плавання. Прохолодна вода і плавне ковзання допомагають позбавиться від стресу. Для розслаблення благотворно плавання брасом і на спині.
У вас будуть міцні м'язи
pixabay.com
Причина №5;
Вирішувати проблеми, відпочивати - добре в воді. При плаванні ми даємо навантаження організму, посилено дихаємо, це сприяє насиченню крові киснем, який швидше надходить в мозок і стимулює його роботу.
Вода заспокоює нерви
pixabay.com