Головне, щоб дитина була одягнена, взутий і ситий. Це як «таблиця множення» вбито в наші голови поколіннями мам і бабусь. І якщо голі діти в нашій країні не ходять, то питання їхнього харчування турбує на тільки родичів, але навіть сусідів.
«Який худенький у вас хлопчик, видно їсть погано, вітамінів не вистачає», - поспівчувала дворова сплетница.
«Так, добре він їсть, просто тато у нас високий, та й я важу трохи довше п'ятдесяти ...», - почала я чогось виправдовуватися. Але бабка дивилася косо, з підозрою, мовляв, котів вигодували, а дитя голодом морять.
Можливо, така зацикленість на їжі у старшого покоління пов'язана з постійною нестачею продуктів в нашій країні протягом усього ХХ століття. Не будемо вдаватися в історичні екскурси, але голодувати довелося багатьом. Тому зразковий дитина 70-х - 80-х років повинен бути карапуз-здоровань, з складочками «перевязочкамі» на пухких ручках і ніжках.
«Не хоче - змусимо». Моя близька подруга все життя бореться із зайвою вагою, при цьому батьки у неї дуже стрункі. Виявилося, що рідна бабуся, медсестра в дитячому садку, спеціально колола внучку гармонії, щоб та краще їла і була пухленької. І дійсно, на дитячих фотографіях Оксани щоки видно з-за вух на радість мами з бабусею. Ну, а про порушення здоров'я, які залишилися на все життя, тоді ніхто не подумав.
Це звичайно вже дуже екстремальний спосіб, можна сказати фізичного впливу. А скільки психологічних? Умовляння, загрози, шантаж ...
«Поки не з'їси, через столу не вийдеш»
«Вибирай: доїдає суп або гуляти не підеш»
«Працівника перевіряють по тому, як швидко він їсть»
«Ну що ти кашу по тарілці розмазувати, будеш такий же розмазень»
«Мама намагалася, готувала, а ти не їж, що не смачно?»
Кілька фраз і маленькій людині задається ціла програма комплексів на все життя. Його, як різдвяного гусака, дорослі напихають правильної, ситної і корисною їжею. Школяр, прийшовши додому не встигає зняти пальто, а його вже звуть обідати. Таким чином мама чи бабуся висловлюють свою турботу і любов, і страшно ображаються, коли дитина її не приймає.
В результаті маленька людина отримує їжу не тому що відчуває почуття голоду і необхідність в ній, а тому що так вирішили дорослі. Вони ж порахували обсяг і калорії, які, на їхню думку, в даний момент потрібні дитині.
Психологи і дієтологи вважають, що для дитини, як і для всієї родини, приймати їжу корисно в певний час. І бажано всім разом. Спільне застілля об'єднує сім'ю. Але якщо дитина не хоче їсти в цей час, змушувати його не треба. Якщо малюк зголоднів між прийомами їжі, він може перекусити фруктом і потім з'їсти повноцінний вечерю. Такий підхід сформує у людини правильні харчові звички, які стануть запорукою його здоров'я в майбутньому.