Незважаючи на те що багато самовпевнено вважають, що інститут шлюбу себе вичерпав, міцні відносини в родині і поза нею, нехай це навіть так званий цивільний шлюб або співжиття, є і завжди будуть цінними і значущими для більшості людей, тому що важливість людського спілкування, просоченого любов'ю, довірою і теплотою, складно переоцінити.
Психолог: Саша Правило
Фото: @sasha_pravilo
На мій превеликий жаль, нас не вчать створювати міцні відносини. Люди впевнені, що вчитися цьому не потрібно, все і так все знають і вміють. Але статистика розлучень неухильно говорить нам про зворотне. А все ж хочеться, щоб сім'я залишалася дійсно чимось надійним, затишним і теплим, де можна сховатися від тягот зовнішнього світу і вдосталь насолодитися тим спілкуванням, яке можуть подарувати тільки близькі серцю і духу люди.
Часто трапляється так, що жінка і чоловік стають зовсім чужими людьми один для одного, їх інтерес повільно, але вірно згасає і з часом сходить нанівець. Що ж необхідно робити, щоб не зіткнутися з подібним вельми сумним сценарієм, як підвищити інтерес чоловіка і не розгубити любов і теплоту?
Згадати, який ви були, коли ваші відносини тільки починалися, якою жінкою ви тоді себе відчували. Зараз мені хочеться, щоб ви задумалися нема про зовнішніх проявах вашої багатогранної натури, а про внутрішнє наповнення. Як правило, коли люди зустрічаються і їхні стосунки тільки набирають обертів, кожен з них має певною часткою внутрішньої свободи і кожен з учасників поки що наміченого союзу не втрачає свою лінію життя, що має на увазі внутрішню наповненість і самодостатність. У міру розвитку відносин в парі один з партнерів або обидва втрачають ці якості, а точніше, перестають їх підтримувати, стаючи залежними один від одного. На практиці це виглядає як значна кількість очікувань від партнера, які індивід накладає на чоловіка, наївно вважаючи, що той зробить їх щасливими. Так люди відмовляються від відповідальності за свій внутрішній комфорт, в результаті кількість претензій до партнера стрімко наростає, невдоволення собою і відносинами стає все більше з кожним днем, а колись любляча людина втрачає до вас інтерес. Для того щоб цей інтерес повернути, необхідно відновити втрачені якості, які по суті є навичками заповнення свого внутрішнього психологічного простору особистості чимось добрим, цікавим і позитивним, а простіше кажучи, - тим, що робить вас щасливим і світиться зсередини. Хочеться підкреслити, що це всього лише звичка, тобто ті дії, які ви повторюєте так регулярно, що вони стали автоматичними.
Як цьому можна навчитися? Тут є два варіанти: або вивчати себе заново і вчитися розуміти, що вас радує, а що ні, або згадувати, що вам подобалося раніше і що вас наповнювало-радувало колись. Простіше кажучи, перед вами стоїть дуже приємна задача - навчитися піклуватися про себе. Адже багато жінок, коли описують образ ідеального чоловіка, часто вказують на те, що він повинен бути дбайливим, значить, турбота - це приємно, і навряд чи хто буде з цим сперечатися, хіба що, якщо мова не йде про надмірній турботі, яка душить і не дає внутрішньої свободи. А коли справа доходить до того, щоб їм самим про себе подбати, відразу вмивають руки і відмовляються здійснювати подібні дії на свою адресу.
Хочеться підкреслити, що ваше завдання - навчитися піклуватися про себе так, щоб це вас дійсно заряжало, тому якщо на даний момент ви дбаєте про своє тіло і зовнішність в цілому, але не відчуваєте радості й наповненості, значить, необхідно вибрати інший напрямок розвитку своєї особистості . Так, конструктивна турбота має на увазі і саморозвиток в тому числі, так як повинні порушуватися різні пласти вашої особистості.
Якщо узагальнити все вищесказане, то вам необхідно вдихнути в себе життя і радість і згадати, що ви окрема самостійна і цікава особистість. Часто в побутових турботах про це забувається, а ще забувається і про те, що крім того, що ви є мамою, дружиною, домогосподаркою і менеджером з продажу наприклад, ви ще й жінка, або представниця прекрасної статі з усіма витікаючими з цього наслідками.
Ідентифікуючи себе виключно відповідно до зазначених вище ролям, ви стаєте непомітною для свого найдорожчого чоловіка. У зв'язку з цим необхідно згадати, як це - бути жінкою саме поруч зі своїм партнером, тільки не треба робити це спеціально для нього, зробіть це для себе.
Пам'ятаєте фільм «Службовий роман», де головна героїня Людмила Прокопівна настільки злилася з роллю директора, що забула про те, що крім займаної нею посади вона ще по природі своїй є жінкою. Правда, у неї були для цього свої причини, а саме образи на чоловіка, через які вона внутрішньо заборонила собі проявлятися відповідно до свого гендеру.
Далі те, що стосується образ. Саме вони віддаляють подружжя один від одного, і причиною всьому є навіть не самі конфліктні ситуації і не горезвісний побут, а невміння зберігати повагу один до одного в складних життєвих ситуаціях. Це питання також і того, наскільки ви поважаєте себе, наскільки ви задоволені собою і своїм життям. В общем-то, з цього ми з вами і почали розбір даного питання, так як все ваше внутрішнє наповнення проектується на партнера і просочує ваші відносини. Хочеться зауважити, що образи складно пробачити, так як, задаючись такою метою, у вас в думках заново спливають все промахи вашого партнера, які, можливо, принесли багато емоційного дискомфорту. І більш того, якщо ви змушені його прощати, то він відразу ж стає кривдником, а ви - жертвою, і прощення стає практично неможливим. А ось змінити ставлення до неприємних ситуацій, взявши за них частину відповідальності, яка не має на увазі провину, але означає трансформацію бачення того, що сталося і вашого ставлення до даних ситуацій і, звичайно ж, створення нових патернів поведінки, завжди приносить блискучі результати.
На закінчення хочеться додати, що відновлення інтересу партнера до себе починається виключно з себе і для себе, так як такий підхід також мінімізує ваші очікування і вимоги і дозволяє вам заново розквітнути і стати тим квіткою, який хочеться любити й оберігати.