Порадада № 1
Під час відпустки рідко хто сидить удома. Ми намагаємося виїхати в далекі країни або хоча б на дачу, щоб отримати нові враження та емоції, відволіктися від побутових проблем і робочої рутини. Це теж вимагає сил і неабияк стомлює. Не плануйте повернення додому напередодні виходячи на роботу. Дайте організму адаптуватися і відпочити від поїздки.
Організму необхідний відпочинок після відпочинку
pixabay.com
Рада №2
Присвятіть цей час собі: побудьте одна, погуляйте, почитайте. Дозвольте собі виспатися. Заплануйте візит в салон краси, щоб повернутися до колективу у всеозброєнні.
Побалуйте себе
pixabay.com
Рада №3
А от наступні після повернення на службу вихідні краще провести поза домом, щоб не було відчуття знову навалилася «битовуху»: прання, готування, прасування, прибирання. Поїдьте спонтанно кудись на кілька годин або на кілька днів.
Поїдьте в ліс
pixabay.com
Рада №4
Гуляйте після роботи, повертайтеся додому пішки, різними маршрутами. Погода цілком дозволяє отримувати насолоду від спілкування з природою. Навіть в знайомому районі можна знайти завжди щось нове і цікаве.
Гуляйте по місту
pixabay.com
Рада №5
Відпочиньте на творчість. Ви можете займатися живописом, ходити на танці, вишивати бісером - робити все, що душа забажає. Це також допоможе впоратися з негативом всередині.
займіться хобі
pixabay.com