Кохану принца Гаррі Меган Маркл вже щосили порівнюють з Кейт Міддлтон: актриса нітрохи не поступається герцогині за красою, стилем і вмінням подати себе. Втім, у американської кінозірки є свої секрети по догляду за собою, якими вона поки охоче ділиться. вислухав поради Меган.
«Дуже важлива мотивація. Моє здоров'я, мій душевний стан, почуття ейфорії, яке я відчуваю після тренування, рухають мене встати на килимок або піти в зал. Іноді навіть думка про те, щоб почати займатися, здається нестерпним. Але я завжди нагадую собі, як добре я буду відчувати себе потім ».
Меган Маркл визнається, що любов до йоги у неї в крові
instagram.com/meghanmarkle
«Моя мама була інструктором з йоги, тому ці заняття у мене в крові. Я люблю інтенсивний клас віньяса. А ще краще займатися під запальний хіп-хоп в темній кімнаті при свічках! - продовжує актриса, розповідаючи про свої уподобання в фізичної активності. - І я дуже люблю біг. Це для мене своєрідна форма медитації. Під час пробіжок мій мозок очищається, звільняється від всякого непотребу. І це таке задоволення! »
«Потрібно вміти приймати і любити свої особливості. Коли я дивлюся в дзеркало, я бачу веснянки. І вони мені дуже подобаються ».
Меган Маркл завжди дозволяє собі розслабитися
instagram.com/meghanmarkle
«Я завжди дозволяю собі побайдикувати. Ми всі дуже зайняті, робимо по кілька справ одночасно, але я намагаюся знайти хоча б годину для того, щоб просто розслабитися, бездумно подивитися телевізор, перемикаючи канали, полежати в обнімку зі своєю собакою, отримати насолоду від бокалу вина. Це все теж частина інвестицій в саму себе. У цьому полягає баланс ».