Я навряд чи помилюся, якщо скажу, що кожен з нас стикався, та й стикається, причому регулярно, з тим, що доводиться почути в чиюсь адресу слова «він / вона негативно мислить», «негативно налаштований», «формує негативний образ майбутнього ». Останнє, втім, вже з арсеналу психологів.
Та й на свою адресу почути таке, думаю, не настільки вже й велика рідкість ... Іноді виникає відчуття, що негативізм - це основа нашого мислення ...
І - ось парадокс! - це відчуття нас не обманює.
Чому?
Та тому що негативне мислення - це ... природний процес. Так Так саме так. Ось і давайте поговоримо про негативний мисленні, його походження та значення.
Дивлячись на усміхнену зворушливу мордочку мало що розуміє в житті малюка, що сидить в колясці, важко повірити в те, що у нього вже формується і розвивається негативне мислення. Але дитина, коли йому погано, плаче. А погано йому буває, або коли у нього щось болить, або коли його карають, не дають того, чого йому хочеться ... Людина відчуває два види болю - душевну і фізичну. Діти - не виняток. І вже з дитинства ми не хочемо відчувати жодну з них. Тому намагаємося уникати станів, що приносять нам біль. Попереджати їх. Дитячі думки, а потім і слова, спрямовані на запобігання зіткнення з болем.
Ольга Ігнатьєва
Життя змушує нас звертати увагу на джерело болю, стимулює негативне ставлення до нього. Ми прагнемо до того, щоб фізична і духовна біль нас обходили стороною. Тому людина найчастіше думає про те, чого він не хоче, ніж про те, чого він бажає. Навіть терміни, якими ми визначаємо, негативний і позитивний, відрізняються різним ступенем конкретики. Зауважте, коли ми намагаємося запобігти щось для нас неприємне, пов'язане з болем, ми використовуємо дієслова «думати», «вирішувати». А якщо мова йде про позитивне, то основний дієслово - «мріяти».
Розвиток негативного мислення запускає механізм постійного повтору. Ми розповідаємо «довіреною» людям - близьким, друзям, а іноді навіть і зовсім незнайомим, наприклад, випадковим попутникам - про те, що пережили і що не хочемо більше пережити. Ми емоційно переживаємо, ведучи лайливі внутрішні діалоги з самим собою. А вже лягаючи спати, частенько вивертаємо себе навиворіт, зводячи рахунки з кривдниками, випускаючи на волю «містера Хайда». Ну і прокидаємося з відчуттям, що на наших плечах всю ніч чорти танцювали ...
Постійний уявний повтор «негативного образу майбутнього» посилюється емоцією страху. Страх виникає, коли ми відчуваємо небезпеку втратити звичне або бажану якість життя. Перебуваючи у владі страху, ми втрачаємо життєві сили. А страх, на жаль, - це «паливо» надійне. І воно напевно призведе до втілення небажаного сценарію ...
Так ми формуємо і закріплюємо в собі негативне мислення, спрямоване в основному на те, щоб зберегти те мале, що у нас, як правило, до певного моменту накопичується. Роботу, яка є. Дружину або чоловіка, які є. Квартиру, яка вже є. Машину, якщо вона взагалі є ... Негативне мислення завжди направлено «від чогось» на противагу позитивному мисленню, який прагне «до чогось». Ми боїмося змін, побоюючись ще раз випробувати біль - втратити роботу, випробувати нерозділене кохання і т. Д. Так ми формуємо в собі комплекс «невдахи».
Позитивне мислення - це мислення зрілого, розумної людини
Фото: Unsplash.com
Так, природа з самого початку нашого життя запускає в нас інстинктивний захисний механізм - негативне мислення. Але вона ж і обдарувала нас високорозвиненим мозком. Для того щоб жити на негативному мисленні, цілком вистачить біологічних інстинктів.
Але мозок нам підказує - «ти можеш більше»: зробити, домогтися, реалізувати ... Це мислення позитивне. Це прагнення «до чогось». Для активізації позитивного мислення потрібна робота волі, тобто важливо докласти зусилля. Зусиллям волі ми управляємо своєю увагою, концентруємо роботу мозку на потрібному нам результаті, виходить за рамки простої біологічної потреби. Саме в цьому прагненні закладений сенс появи на еволюційних сходах людського типу homo sapiens ( «людини розумної»).
Так що, якщо людина бажає стати розумним (sapiens), то йому необхідно подолати біологічно заданий насторожене, боязке, негативне ставлення до світу ...
Позитивне мислення - це мислення зрілого, розумної людини.