Або в один прекрасний вечір від неї приходить смс. Ви, випадково помітивши ім'я відправника, питаєте: «Хто це?» А він кидає: «Та так, нічого важливого».
Весь жах і обурення, що до сих пір ваш партнер не забув минулу любов, обрушуються на вас. Мільйони думок проносяться в голові: «Він до сих пір любить її», «Вона хоче його повернути», «До чого тут тоді я?», «Чому він не розповів мені про те, що вони до цих пір спілкуються?» ...
І такі ситуації нерідкі.
Спробуємо розібратися, як виходить, що в стосунках, крім реальних партнерів, беруть участь їхні колишні пасії. Наведу кілька прикладів з практики. На консультації приходив чоловік, який вже деякий час був одружений, виховував дітей. Але в кризових моментах у відносинах з дружиною впадав в меланхолійні спогади про свою давню колишньої любові. Навіть підтримував з нею слабкий зв'язок, вітав зі святами, простежував її сторінку в соцмережах. Він не зраджував своїй дружині і навіть не намагався повернути минуле. В результаті роботи в психологічній групі він зміг усвідомити, що просто ховався від справжнього поглиблення в стосунки зі своєю дружиною. Глибина, близькість і інтимність його лякала. Він по-справжньому тривожився, що його дружина може виявитися занадто близько до нього, побачити його вразливі сторони. Тому вважав за краще збігати в романтичні спогади про минуле. Фінальною крапкою в цій історії став той факт, що він відправився в своє рідне місто, звідки був родом сам і його колишня. Там вони зустрілися і поговорили, чому їхні стосунки не склалися, як тепер обидва живуть і які у них життєві завдання. Потім ця людина розповідав в групі: «Важко знайти у світі більш далекого для мене людини, ніж моя колишня! Ми настільки різні люди, що сьогодні не змогли б і дня разом прожити! Я повернувся зі свого міста з величезним полегшенням від того, що поставив крапку. Більше мені не треба жити ілюзіями про згаяний щастя ». Після цього чоловік по-справжньому дорослому почав спілкуватися зі своєю дружиною: став більш відвертим і доступним, говорив з нею відкрито про все, що їх хвилює. Це неймовірно зблизило пару і утеплити їх відносини. Результатом всього цього стало народження ще однієї дитини.
Інша учасниця виявила, що її партнер занадто близько спілкується зі своєю колишньою дівчиною, дружить з нею, ходить в гості. Ревнощі і обурення нашої учасниці не знали меж. У результаті кращим варіантом для себе вона вибрала розставання з коханим. Не минуло й тижня, як її колишній хлопець і його колишня пасія почали жити разом. Згодом наша учасниця розповіла, що здогадувалася, що її партнер використовує її немов анастезію, щоб пережити розрив. Що самі відносини з ним були якісь натягнуті, штучні, без особливих почуттів з обох сторін. Для нашої учасниці це був урок того, що не варто домагатися невільних партнерів.
Ще один випадок стався з жінкою в досить поважному віці. Вона була одружена, виростила дочку. Її нетривалий шлюб можна називати нещасним: колишній чоловік пив і бив її. Після народження дитини вони розлучилися. Беручи участь в групах, в оточенні підтримують її людей вона зізналася, що насправді свого чоловіка ніколи не любила. І що по-справжньому вона була прив'язана до свого університетського друга. Виховання «хорошою, правильною дівчинки» зіграло злий жарт. Вона багато років зберігала пам'ять про свого коханого, на самоті виховуючи дочку, боячись знову звернутися до нього. Страх відкидання був настільки сильний, що вона, навіть залишившись одна після розлучення, не наважилася цього зробити, поки дочка не виросла і не переїхала від неї. Самотність і думка про те, що втрачати більше нічого, підштовхнули нашу учасницю до того, що вона розшукала свого коханого, який сам вже багато років тому розлучився і жив один. Виявилося, що їх почуття одне до одного збереглися. І нехай їм вже зовсім не 20 років, вони почали спілкуватися і зближуватися заново, намагаючись надолужити 35 років розлуки.
Якщо підсумувати всі ці випадки, то головна думка така: «незавершені» відносини - це як забутий вдома праску, невимкнене з розетки. Вони притягують увагу і енергію, відкидають нас в минуле. Ми промовляємо нашим колишнім слова, які треба було сказати колись, виправдовуємося або просимо запізніле прощення. Тим не менше, немає нічого більш реального для нас, ніж незавершені відносини. З власного досвіду всі ми це знаємо. Але коли ми бачимо, що наш партнер не завершив відносини, а вже намагається будувати їх з нами, то це момент делікатний. Ви не зможете перервати цей контакт за нього: ні шантаж, ні істерики, ні секс з ранку до вечора, ні інтриги не врятують вас від того, що ваш партнер ще не вільний.
Завершення відносин - це особливий процес, що вимагає час і проживання всіх пов'язаних з розривом почуттів: образи, смутку, гніву, нерозтраченої любові і ніжності, провини і спустошення. Поквапити його або перескочити абсолютно неможливо. Можливо лише просто підтримувати людину, яка переживає свою втрату. Психіка не вміє виключати переживання. Вона вміє їх пригнічувати, заморожувати або витісняти. Але все це до пори до часу. Більш того, витиснуті почуття, як правило, тягнуть за собою взагалі весь емоційний світ. Тому люди здаються порожніми, поверхневими, егоїстичними, нездатними на любов і співчуття. І немає кращого ліки від минуле кохання, ніж пережити все те, що накопичено, і відпустити минуле.
Таким чином, вибір залишається за вами. Або визнати, що людина поруч з вами не вільний для вас повністю, що йому потрібна підтримка і участь. Або відверто визнати, що цей варіант вам не підходить, і розлучитися.
У будь-якому випадку, немає «чарівної таблетки» або універсального способу вирішити таку проблему. Для кого-то наявність «колишньої» - це втеча в ілюзії, для кого-то - незавершена любов, яку зовсім ніхто не збирається завершувати. Для кого-то це просто спосіб виглядати красиво: підтримувати свою колишню кохану після важкого розриву. А для кого-то це спосіб впоратися з виною за розставання.
Головне - це прояснити для себе ситуацію, яка часто не варто того, щоб створювати з неї драму.
Марія Дьячкова (Земскова), психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна