В наш час кожна леді знає про чудесні властивості гіалуронової кислоти і правильного зволоження, але ми впевнені, що про деякі Лайфхак для молодості шкіри ви не підозрювали.
Спосіб життя
Спляча красуняУ 20 років ви будете виглядати свіжо навіть після 5 годин сну особою в подушку. Інша справа в 35. Якщо неправильно вибрати положення під час сну, то годі й виспатися, а придбати зайві складки на обличчі.
Правильний сон для моложавого виду - сон на спині, на не дуже високій подушці або на валику. Сон на животі веде до набряків особи і синців під очима, сон на боці - до деформації особи з одного боку, а якщо спати на дуже високій подушці, то шия збирається складками, що теж веде до утворення зморшок.
Посміхайтеся, але не до вух
Перша заповідь молодості шкіри: щоб зморшки не стає глибше, бажано їх взагалі на обличчя не пускати. Мімічні зморшки - найпоширеніший вид складок, тому стежте за емоціями!
- Уникайте стресів, які змушують хмуритися
- Перестаньте підпирати обличчя рукою
- Забудьте про активне розтирання очей і відучити постійно жмуритися
Любіть багато посміхатися? Тоді ваш вік можуть видати променеподібні зморшки в куточках очі. Вже з 25 варто стежити за шкірою навколо очей, використовуючи для повік і ніжної шкіри під очима спеціальні креми. Наприклад, Avon розробив цілу Систему 2 в 1 для шкіри навколо очей «Ідеальний ліфтинг», в яку входять крем для шкіри під очима і гель для верхньої повіки. Крем містить поліпептиди, а гель зміцнює шкіру повік. Разом вони підвищують щільність шкіри і надають ліфтинг-ефект терміном до 12 годин. Двох нанесений крему в день достатньо, щоб помітно омолодити шкіру навколо очей.
харчування
Де шукати вітаміни краси?
Зірки серед «мікроелементів молодості» - це вітаміни А, С і Е. Вітамін С все справедливо шукають в цитрусових, вітамін Е - в рослинних і вершкових маслах, а ось про вітамін А, або бета-каротин, зазвичай знають тільки, що він міститься в моркві. Але це не єдине джерело речовини, яка відповідає за збереження наших сусідів і, отже, за гарний колір обличчя.
Вітаміном, А багаті всі овочі і фрукти червоного кольору (адже саме бета-каротин надає його овочам), і навіть ... не дуже відомий в наших краях шпинат! Так що це відмінний привід ввести в раціон зелений суп-пюре з листям шпинату або робити з ним салат.
Міцні кістки - ознака пружної шкіри?
У боротьбі за молодість візьміть собі в союзники такий вітамін, як ... кальцій! Він не тільки потрібен для міцних і красивих зубів, які є обов'язковим атрибутом красивою дами. Кальцій допоможе зменшити кількість і глибину зморшок!
Ця речовина відповідає за те, щоб шкіра не ставала сухою від того, що інші вітаміни не дісталися до центру клітини епідермісу. Тому пам'ятайте, що 100 грам сиру або 2 склянки молока в день дадуть вам не тільки здорові кістки, але і більш пружну шкіру!
спеціальні засоби
Рецепт молодості від Софі Лорен
Робити маски для обличчя можна з доброї половини вмісту вашого холодильника. Дріжджі, овес і яблука можуть стати не тільки пирогом, а й корисною маскою для особи. Але ми розповімо вам про масці, яку використовувала знаменита актриса Софі Лорен.
- 1 ч. Л. желатину залийте 100 мл молока / вершків / кефіру (для нормальної / сухої / жирної шкіри)
- поставте суміш на шість годин на холод, желатин за цей час набрякне
- набряклий в молоці желатин змішайте в блендері з оливковою олією, медом і білим вином (все по чайній ложці)
Така суміш підтягує шкіру, але користуватися нею потрібно не частіше, ніж раз на місяць.
підготовчі процедури
Щоб маски до кінця надали свій чудодійний ефект, не забудьте перед ними розпарити обличчя. Тут підійде або гарячий компрес, які лікарські трави - ромашка, шавлія, календула. Після цієї процедури пори розкриються, а ефект від подальшої омолаживающей маски буде помітніше.
І не забудьте про головне: молодість - це в першу чергу стан душі! Тому залишайтеся оптимістами, і нехай ваші очі випромінюють блиском в будь-якій ситуації!
Катерина Миронович, Марія Третьякевич
На правах реклами.
ТОВ «Ейвон Б'юті Продактс Компані» свідоцтва про Державну реєстрацію 1 037 708 067 320
119 048, г. Москва, ул. Усачова, д. 2, стор. 1