Останнім часом все більше людей в нашій країні стають віруючими. Хтось просто хреститься і відвідує храм у свята. Хтось ставиться до цього більш серйозно, виконуючи всі православні канони.
Найважчим випробуванням для православної людини є Великий піст, який триває сім тижнів. Він має на увазі не тільки відмова від їжі, але і праведне життя в ці дні, щоденні молитви і покаяння.
Але так чи так уже необхідний строгий пост дітям? За своє недовге життя нагрішити вони ще не встигли, а ось зростаючому організму може не вистачити потрібних білків і мікроелементів в їжі.
На думку лікарів-педіатрів, суворе дотримання посту може принести шкоду. Як вважають гастроентерологи, не кожен дорослий чоловік, звичайний городянин, з навантаженнями у вигляді щоденної роботи і дороги, може без наслідків перенести таку «голодування».
Що стосується дітей - це прямий і сильної шкоди здоров'ю. В їх зростаючий організм 50 днів не надходить достатня кількість поживних речовин. Це уповільнює зростання, фізичний і психологічний розвиток дитини.
На хлібі і воді довго не протягнеш
pixabay.com
Дієтологи вважають, що тваринний білок обов'язково повинен бути присутнім в організмі дитини чи підлітка. Тобто, дітей не можна позбавляти м'яса, не кажучи вже про необхідні молочних продуктах, яйцях і рибі.
З точки зору служителів церкви, постити, звичайно, зобов'язані все, але і тут є обмеження: для хворих, дітей, воїнів в поході і так далі. Багато «віруючі» сприймають цей час як прописану голодування, з метою схуднути. У соціальних мережах часто можна побачити записи: «Ура, на третьому тижні посту, мінус 5 кг. У минулому році 7 скинув. Іду на рекорд ». В общем-то, час посту дається для обмеження себе від усього зайвого. І їжа - це тільки одне спокуса.
Навіть з точки зору Російської православної церковці, дітям до трьох років постити можна. Старшим дітям, в «несуворі» дні посту можна їсти рибу.
Дитяче меню має бути різноманітним
pixabay.com
А психологи стверджують, що примус до посту може нанести травму дитині. Йому все одно буде хотітися чогось смачненького, чого не можна. Через це він буде відчувати почуття провини перед братами і сестрами, перед батьками, а головне, перед Богом. З ранніх років малюку вже вселяють, що він поганий, тому що хоче котлету.
Яким же він повинен бути, дитячий пост?
В цей час цілком можна обмежити споживання малюком цукерок та інших солодощів - шкоди організму це точно не завдасть. Зменшити час гри за комп'ютером і перегляду телевізора. Навпаки, вечір присвятити сімейному читанню духовної літератури. А поїздку в торгово-розважальний центр замінити подорожжю в один з найближчих монастирів.
У дні Великого посту треба думати про душу
pixabay.com
Теле-і радіоведуча, багатодітна мама Тутта Ларсен постить не перший рік. На її думку, діти теж повинні поститися разом з дорослими, але по-іншому, без обмеження в харчуванні.
«Прощайте, вкусняшки і развлекашкі. Здрастуй, Великий Піст! Найважче, звичайно, зовсім не про їжу. Чи не злитися, не метушитися, молитися від серця. Що вам дається найважче? » - написала провідна в своєму «Інстаграме».
Молодший син Ларсон зростає ласунам
instagram.com/larsentut
«Під час посту ми намагаємося жити трохи тихіше», - каже Тутта Ларсен в одному з інтерв'ю.
В пост її діти обмежені в солодкому, тортах і булочках, але це не головне. Як повідомила ведуча, в період будь-якого посту, а не тільки Великого, в родині вводиться сувора заборона на гаджети. Мультфільми дітям показують тільки у вихідні.
А дочка Ларсен не може жити без м'яса
instagram.com/larsentut
Завдяки таким заходам, її син Лука полюбив книги і став дуже багато читати. Сім'я намагається менше розважатися, не ходить по світських заходів і в кіно, але стежить за своєю мовою, вчинками та емоціями.