Самопожертву давно перестало бути гарною якістю. У сучасному світі більше цінується вміння відстоювати свої інтереси і допомагати людям самостійно розібратися з проблемами. Як тільки ви перестаєте звалювати на себе ношу чужих переживань, життя миттєво стає легше: у вас з'являється енергія і час на реалізацію власних планів. пояснює, чому бути поступливим і м'яким людиною зараз вважається погано.
Чи не витрачайте енергію на сторонніх
Єдина людина, заради якого ви повинні відкласти власні плани - ваша дитина в перші три роки після народження, коли він дійсно потребує міцному батьківському плечі. Заради чоловіка, подруг, колег та інших жертвувати мріями і цілями не можна - самодостатні люди навіть не зажадають від вас цього. Зрозумійте, що кожен день у вас є всього 24 години на те, щоб наблизитися до своїх цілей - чи варто витрачати час на марні розмови про колишнього подруги або настирливому колезі чоловіка? Так, людям важливо, коли їх вислуховують, але вам краще запропонувати їм реальні поради, як діяти в ситуації, а не бути жилеткою для плачу.
Найчастіше залишайтеся наодинці з собою
У нашій культурі прийнято, що, зв'язавши себе узами шлюбу, люди стають єдиним цілим. Тим часом, надмірне єднання з партнером ще нікому не йшло на користь - через час між вами втрачається колишня іскра. Приділяйте час того, щоб побути наодинці з собою і своїми думками: ходите на тренування в спортзал, бігайте в парку, їздите у відпустку без компанії. Відокремившись від звичного оточення і побувши наодинці, ви зможете подивитися на близьких з боку і зрозуміти, чи дійсно щасливі, перебуваючи пліч-о-пліч з ними.
проводите час з користю
Фото: unsplash.com
Вчіться говорити «ні»
Ви не зобов'язані допомагати батькам в саду, сидіти з дитиною старшої сестри і їздити на шопінг разом з подругою, якщо самі цього не хочете. Звичайно, спочатку ваші відмови сприймуть як бунт: адже так зручно було раніше сидіти на вашій шиї і використовувати вас як безкоштовну робочу силу і веселого компаньйона для прогулянок. Люди повинні звикати нести відповідальність за свої рішення, а не перекладати її на інших: батьки не повинні садити стільки овочів, скільки самі не зможуть виростити і з'їсти, а сестрі краще б найняти няню. Щоб позбавити себе від почуття провини, розпишіть всі свої справи за тиждень, а потім оцініть, скільки часу ви витратили на себе, а скільки - на сторонніх.
Не бійтеся розлучатися з людьми
Дружба і любов до труни не зроблять вас щасливою, якщо їх тривалість буде забезпечена одним лише вашим терпінням. Завжди говорите людям чесно, що думаєте про них - не намагайтеся стати людиною світу і подружитися з кожним зустрічним. Це нормально, коли з часом ваші інтереси з близькими розходяться і ви, без сварок і докорів, припиняєте витрачати час один одного на що не приносять радість зустрічі. Визначити, як ви себе почуваєте з людиною, просто: якщо після зустрічі ви відчуваєте підйом енергії і наповненість, значить людина вам підходить, якщо ж слабкість і дратівливість, значить пора з ним розлучитися.