Восени ми всі особливо схильні до поганого настрою і нудьги. Температура опускається, небо сіре, часто накрапає дощик, і дуже мало сонця. У таку погоду особливо хочеться тепла. Справжнього людського тепла, любові, підтримки. І якщо в житті щось раптом не так, то саме восени нас долає безліч думок про це, заганяють в тугу. І я на своєму досвіді знаю, як пережити емоційно важкі часи. «Лікуйте» себе всілякими активностями.
Коли у мене були важкі часи, я розуміла, що не можу перебувати вдома одна. Стіни тиснули. Мені було необхідно, щоб поруч знаходилися люди. І я піднімала собі настрій шопінгом. Ось і ви відправляйтеся в магазин, приміряйте яскраві вбрання, а до стелажів з чорної одягом навіть не підходьте! Коли ви опинитеся в примірочної в прекрасному червоному платті, то мимоволі почнете собою милуватися. Зробіть фотографію на пам'ять, і можете викласти її в Інтернет. Ваші друзі оцінять новий образ, і ніхто навіть не подумає, що у вас, такої неймовірної красуні, може бути щось не так в житті. Якщо ви давно мріяли про якусь річ, то купіть її. І нехай вона радує вас довгий час! Додайте фарби не тільки в свій гардероб, а й в квартиру: купите яскраві подушки, плед, поміняйте штори. Навіть нова смішна гуртка може вранці піднімати ваш настрій.
Другий відмінний варіант - спа-салон. Масаж з аромамаслами, шоколадне обгортання, манікюр, кедрова бочка - варіантів безліч. І всі вони розслаблюють, тонізують і піднімають настрій. Звичайно, ви можете навіть оновити зачіску, яка неодмінно принесе за собою і нові події в житті, але я знаю, що не всі на цей крок здатні. Як би там не було, залишайтеся свіжі, молоді і красиві, всупереч усьому.
І ось такий, оновленої, зустріньтеся зі своїми друзями - найдобрішими і люблячими, які будуть надихати вас своїм позитивом. Сходіть все разом в кіно на комедію, посидьте в кафе або вирушайте на концерт улюбленого виконавця. До мене часто після концертів підходять люди і кажуть, що виступ групи «Міраж» підняло їм настрій. Ви навіть не уявляєте, як це радує нас, артистів. У такі моменти ми особливо сильно усвідомлюємо, для чого живемо і працюємо. Якщо немає бажання кудись йти, то влаштуйте удома вечірку, включіть улюблену музику. Неодмінно веселу, з якою пов'язані найтепліші і радісні спогади.
Займіть кожну хвилину свого життя, щоб не залишалося часу на погані думки. Чи не прокручуйте в голові ситуацію, яка привела вас до депресії. Поставте перед собою нову мету, досягнення якої буде давати вам життєву енергію.