Більшість з нас проводить в офісі весь тиждень, здається, що вже на вихідних точно відіспиться і повністю відновимося до наступного тижня, проте на ділі виявляється, що вихідні пролетіли, і ось уже знову пора на роботу. Як же насолодитися заслуженими вихідними і витратити їх на дійсно важливі речі? Ми спробували розібратися.
Не влаштовуйте прибирання
Всі глобальні заходи, пов'язані зі збиранням, ми найчастіше відкладаємо саме на вихідні, коли у нас буде достатньо часу. Чи можна назвати прибирання відпочинком? Ледве. Замість того, щоб ненавидіти все і всіх навколо, поки ви миєте підлоги або вікна, розподіліть прибирання на весь тиждень, наприклад, в понеділок погладьте речі, у вівторок помийте підлоги, в середу проведіть вологе прибирання на відкритих поверхнях і т. Д. Таким чином ви розподілите навантаження рівномірно, вам не доведеться з жахом чекати вихідних, коли всі ці справи доведеться виконувати разом. Витратили вихідні на свої бажання або проведіть час з близькими.
Розподіліть нецікаві для вас справи
Рідко коли вдається робити тільки те, що хочеться, але у нас є можливість скоротити неприємні справи, наприклад, витратити на них не пару годин за один раз, а розділити час. Психологи рекомендують ставити будильник і як тільки він задзвонить, відразу припинити, припустимо, розкладати речі. Якщо ви щось не встигли, витратьте ще півгодини, але вже трохи пізніше, щоб не збирати негатив.
проведіть цей час так, як хочете цього ви
Фото: www.unsplash.com
Подумайте заздалегідь, чим би вам хотілося зайнятися
Багато хто віддає перевагу діяти по ситуації: настали вихідні і тут же людина починає планувати, чим зайнятися сьогодні. Подумайте про те, що ви можете пропустити цікава подія просто тому, що не знали про нього заздалегідь. Так що має сенс поцікавитися протягом тижня, що буде відбуватися на найближчих вихідних у вашому місті, щоб провести час весело і в компанії друзів, яких бажано також попередити заздалегідь.
Не спіть цілий день
Звичайно, в суботу є спокуса поспати довше, тим самим заповнивши тижневу норму сну, як помилково вважають багато. Насправді не можна доспати відсутні годинник, навіть якщо ви проспить цілий день. Найкраще дотримуватися режиму навіть у вихідні, щоб не відчувати себе розбитим і заповнити енергію, яку ви витратили за минулий робочий тиждень.