секрет №1
Не можна чистити зуби відразу після їжі, почекайте приблизно півгодини. Справа в тому, що їжа порушує в роті кислотно-лужний баланс, роблячи зубну емаль м'якше. Тому її легко пошкодити.
доглядай вчасно
pixabay.com
секрет №2
Плаваючи в басейні тримайте рот закритим. Хімікати, які використовують для знезараження води, руйнують зуби. Це довели американські дослідники, провівши обстеження професійних спортсменів-плавців - майже половина з них була змушена регулярно відвідувати дантиста.
Чи не відкривай рот
pixabay.com
секрет №3
Коли п'єте чай або каву, не розтягуйте задоволення. Краще зробити це за кілька ковтків, оскільки поки ви п'єте, емаль руйнується.
Чи не розтягуй задоволення
pixabay.com
секрет №4
Не варто чистити зуби і приймати душ одночасно - якісно не вийде ні те, ні інше.
відвідуй лікаря
pixabay.com
секрет №5
Незрозуміло яким чином, але здоров'я зубів пов'язане з нашою пам'яттю. У США провели дослідження, і з'ясовували, що люди, у яких не вистачало зубів, трохи гірше запам'ятовували інформацію, зате відрізнялися підвищеною дратівливістю і схильністю до перепадів настрою.
Зуби відповідають за пам'ять
pixabay.com