Останнім часом кількість алергіків зростає рік від року. Це захворювання називають бичем XXI століття. Вся справа, кажуть лікарі, в погану екологію, неякісних продуктах і спадковості.
Весна для алергіків зовсім не саме прекрасна пора року. Від риніту і полінозу страждає, за деякими даними, одна п'ята населення планети. І, як це не сумно для жителів нашої країни, але частіше за інших від сезонної алергії страждають слов'яни.
Запалення і свербіж слизової носа, відчуття закладеності, водянисті виділення, червоні очі, плями на обличчі, першіння в горлі, відчуття слабкості і розбитості, головний біль - вся ця радість від того, що «Один раз в рік сади цвітуть». Як радіти весні, а не страждати в цю прекрасну пору року, з'ясував.
Порадада № 1.
Як не дивно, люди часто плутають алергію з іншими захворюваннями, наприклад, нейродерміт або псоріаз. Тому перш за все йдемо до лікаря і визначаємо, на що конкретно йде реакція. Лікар зробить проби і зможе поставити точний діагноз. Може бути, весна і ні до чого? Реакцію на цвітіння, пилок часто можна сплутати з харчовою алергією.
Головне зрозуміти причину
pixabay.com
Рада № 2.
При всій схожості симптомів, організми у всіх різні. Треба підібрати антигістамінний препарат, який підходить саме тобі, а не подружки Маші. Якщо вдалося точно визначити, на що саме реагує ваш організм, то можна підібрати препарат, який знизить чутливість саме до цього алергену.
Таблетки Маші не підходять Даші
pixabay.com
Рада № 3.
Це важкий час допоможе пережити дієта. Харчуйтеся правильно. Тоді у вас точно не буде додаткових проблем, викликаних алергенними продуктами. Їжте більше овочів і фруктів, пийте багато води.
Дієта не зашкодить
pixabay.com
Рада № 4.
Хоча потепліло і хороша погода так і манить піти прогулятися в найближчий парк, на жаль, це не для вас. Постарайтеся менше бувати на вулиці. Пару тижнів на рік домашнього арешту цілком можна пережити. Якщо ж це не можливо, повернувшись додому, терміново біжіть в душ і не забудьте помити голову, переодягніться в усі чисте.
Відмовтеся від прогулянок
pixabay.com
Алергікам рекомендується мати вдома кондиціонер і в період цвітіння взагалі не відкривати вікна.
Рада № 5.
Чистота запорука здоровя. Постійно промивайте ніс. Провітрили кімнату? Вологу ганчірку в руки і вперед. Краще якщо в кімнаті, де ви проводите більше всього часу, повітря буде вологим.
забирайтеся частіше
pixabay.com