Цей світ влаштований хвилеподібно. Як у житті людини є підйоми і спади, так і в природі є підйоми і спади. Початок зими - не весна, і нічим хорошим не закінчиться, якщо ми будемо з себе вичавлювати всі соки і сили. І все-таки навіть восени можна жити і радіти життю, а при правильній організації процесу абсолютно не буде відчуватися, що за вікном - вічні сутінки.
Найкращий варіант - це закохатися. Коли є пристрасть, коли є гострі почуття, тоді ви й не помітите - грудень на дворі або НЕ грудень, тоді лібідо і так буде на висоті. Але у кого-то є закоханість, у кого-то немає, проте, можна собі допомогти ще іншими шляхами.
Фізичні вправи
Найбільш ефективні всі вправи, які приводять в рух таз. Підійдуть будь-які школи і напрямки: обертання тазом, йога, особливо хороша парна йога, але не принципово, щоб це була саме вона, танці і так далі. Будь-яка фізична активність вам на користь, але мова йде не про біг або підйомі штанги, а про те, що буде насичувати тіло киснем і про те, що буде змушувати таз рухатися. Так само вкрай корисні розтяжки. Будьте обережні, нічого собі не зашкодить, але пам'ятайте, що розтяжки вкрай корисні і навіть необхідні в контексті грудневої нудьги і сексуальної апатії.
Здоровий спосіб життя
Також відчувати себе краще в цей період допоможе правильне здорове харчування: це зниження і відмова від алкоголю і куріння, зменшення споживання важкої тваринної їжі, орієнтація в сторону легко засвоюваній рослинної їжі, споживання всього, що може відноситися до афродизіаків. Організм буде витрачати менше сил на перетравлення і боротьбу з наслідками шкідливих продуктів і дозволить вам відчувати себе бадьоріше і радісніше.
Думай про добре!
І, нарешті, ваші думки повинні бути звернені в бік того, що дійсно для вас має значення і турбує. Якщо у вас немає партнера, подумайте про те, як зробити так, щоб він у вас з'явився. Подумайте, як було б добре, щоб він у вас був і що, може бути, потрібно зробити, щоб він у вас був. Якщо у вас є партнер, подумайте про нього як про сексуальне об'єкті, подумайте про те, що, може бути, у вас давно не було з ним справжньою якісною близькості, що, може бути, варто її організувати просто як проект, виділити під цей час , спланувати, домовитися зі своїм партнером, тому що він, швидше за все, переживає той же стан. І почніть запускати енергію, почніть щось робити для того, щоб все було добре з вашим лібідо, а для цього потрібно спочатку щось запланувати, потрібно створити образ. Якщо ваше життя так влаштоване, що у вашій щоденній рутині немає часу на секс, то звідки він візьметься? Буває так, що до вечора обидва партнери втомлені, немає сил, головне бажання - це лягти спати, тоді, звичайно, ніякого сексу не вийде. В цьому випадку потрібно домовитися з партнером про те, коли у вас це буде: може бути, вранці або посеред ночі, коли ви вже трохи відпочинете, або не надто пізно ввечері, коли ще сили є - вирішуйте самі в залежності від вашого розпорядку дня. Я говорю про те, що це у нас не станеться само. Якщо у вас близькість в житті є, то вона відбувається по-накатаній, по-звичці. Але якщо вона кудись зникла, то на початку доведеться застосувати зусилля, щоб вона з'явилася знову.
У різний час енергія у одного і того ж людини може бути на різних рівнях: колись ми бадьорі і заряджені, колись - похмурі і втомлені. Для простоти міркувань умовно вирішимо, що енергія може бути на трьох рівнях: на третьому людина найбільш бадьорий і енергійний, а на першому рівні у людини повна апатія і занепад сил. До цього варто ставитися усвідомлено, ніякого дива не буде: якщо в обох партнерів по одиниці, то секс просто неможливий, тому що обидва пасивні, ніхто його не буде тягнути. Якщо у кого-то енергія на трійці, а в іншого на одиниці, при цьому не важливо, у кого що, то у них все буде добре, вони «розкочегаряться», тому що є той, хто втягне в цей процес. Якщо у обох двієчки, то вони обидва будуть повільно і акуратно входити в цей процес. Але якщо у вас і партнера по одиниці, то навіть не починайте любовні ігри, тому що все одно нічого не вийде, а будуть тільки образи з боку партнера за турботу і неотримане задоволення. Але тоді можна побачити задачу в тому, щоб підняти рівень своєї енергії і допомогти партнеру підняти рівень своєї енергії. Якщо ви сильно втомлені, розгляньте ваше життя: чому ви так сильно втомлюєтеся, навіщо ви так живете, що у вас не залишається часу і сил на радість, на себе, на любов. Все одно спочатку треба виспатися. Треба робити зарядку, і досить швидко ви повернетеся в форму. Три дня зарядки творять чудеса, але не варто припиняти її робити потім, і тоді ви з кожному днем будете ставати все більш бадьорим і позитивним.