Так, саме так: вартість детокс-програм в спеціалізованих центрах або спеціальних наборів їжі по очищенню організму, сильно перебільшена. Лікарі запевняють, що організму, всі органи якого працюють добре, чистити організм не потрібно. Він сам справляється з виведенням непотрібних речовин.
Часто прихильники Детокс запевняють, що подібне «самообслуговування» було можливо лише коли людина вживав натуральні продукти і дихав свіжим повітрям. Безумовно, в доіндустріальну епоху в організми людей попадало істотно менше зайвого. Але і зараз наші тіла цілком здатні справлятися зі своїми обов'язками.
Проте, детокс може виявитися корисним. Адже ми зараз з'їдаємо значно більше їжі, ніж нам потрібно. У нашому раціоні присутня багато солодкого і жирного. Через це зростає вага і псується шкіра. Тому пара розвантажувальних днів шкоди не принесуть. А якщо ви все-таки мають намір створити для себе значно кращі умови, варто частіше проводити час за містом і віддавати перевагу фермерські продукти.