Найстрашніший вірус - це страх. Він за короткий час може вивести з рівноваги імунну систему людини. Друге питання: чому в цьому стані ми біжимо спустошувати полиці магазинів, консервувати продукти? Це інстинкт, закладений у нас на генетичному рівні. Наші предки зазнали страх і голод під час війни. І тепер, коли ситуація нестабільна, ми підсвідомо прагнемо заповнити холодильник і все ящики крупами. У нас виробилася така модель поведінки ...
Що робити? Змінюватися! Прокидаючись вранці, не потрібно відразу хапатися за телефон і читати страшні заголовки новин. Задумайтесь, яка думка першою приходить після пробудження. Позитивна? Прекрасно! Значить, за ваш стан можна бути спокійним. Якщо ж це образа, страх, агресія, то задайте собі питання: «Ви зліться на людей, які скуповують гречку?». Так відпустіть вже ситуацію і подивіться на це так: «Значить вона їм потрібніше». І невже гречка - ваше улюблене блюдо? Напевно, ви зможете замінити її на той же рис або кус-кус.
Психолог Ганна Гусєва
Навіщо потрібно налаштовуватися на позитив? Все дуже просто.
Позитивні люди мають більшу енергетикою і наповнюють своє життя тим, чого вони хочуть. Негативні ж люди відштовхують все те, що вони бажають, і притягують у своє життя все, чого вони бояться.
Тому щоб залишатися позитивним незалежно від обставин потрібно навчитися налаштовувати себе на хороше, як тільки ви прокинулися.
Починайте день з правильних і добрих думок. Тут вам допоможуть щоденні афірмації.
Наприклад, говорите собі:
Сьогодні найкращий день в моєму житті;
Сьогодні я притягую все найкраще;
Сьогодні у мене буде те, чого я хочу;
Я найщасливіша людина на землі;
Я дякую всесвіт за все хороше, що зі мною відбувається (Дух, Будда, Ангел, Бог, і т. Д.)
Відмовтеся від обмежень. Всі обмеження - в нашій голові, тільки там, більше ніде. Запам'ятайте це просте правило на все життя. Все що ми собі уявляємо в своїй голові, а особливо позитивні картини, то ми і отримаємо в зворотного зв'язку. Це прості закони природи, такі ж як гравітація. Чи усвідомлюєте ви чи ні, але вони діє.
І наостанок, запам'ятайте, якщо з вами щось неприємне відбувається, значить, це на краще. Жити з таким правилом набагато краще, ніж скаржитися на долю, друзів, родину, уряд і так далі. Знайте, що все, що з вами на даний момент, ми притягуємо самі. У нашому світі випадковостей немає, усе визначено нашими вчинками.
Позитивний настрій не допомагає, а при вході в порожній магазин, як і раніше долає паніка? Подивіться на ситуацію з іншого боку. Уявіть, що всі товари скупили люди, які виїхали на дачу. До того ж цей варіант і найрозумніший, враховуючи що більшість компаній перейшло на віддалений формат роботи.
І головне, не треба нагнітати. Ми не стільки боїмося вірусу і пандемії, скільки самі ж «заганяємо себе в глухий кут» думками в дусі: «А чому я не купив долари?», «Треба було раніше оформляти іпотеку». У підсумку, ми перестаємо думати логічно і нас долає паніка.
Правильніше ж дивитися на ситуацію, що ви зробили все від вас залежне. І якщо щось не ладиться прямо зараз, все обов'язково вийде.