Напевно, немає людини, яка хоча б кілька разів на тиждень не відчував бажання зібрати всіх неприємних собі людей і відправити на іншу планету, що зовсім не дивно, з огляду на ступінь щоденної навантаження на нашу психіку. Проблеми починаються тоді, коли вам стає важко контролювати свої емоції, і ви зриваєтеся на всіх підряд. Так як же подолати накочується роздратування? Ми постараємося допомогти.
Неможливо знайти контакт абсолютно з кожною людиною
Хтось подобається вам, а комусь не подобаєтеся ви і навпаки. Однак це зовсім не означає, що з вами і вашими опонентами щось не так, насправді, досить складно знайти людину, який підходив би по всім бажаним параметрам, а значить важливо зрозуміти, що висловлювати невдоволення людиною, який вам неприємний, що не найкраще рішення, особливо якщо мова йде про ділового партнера.
Намагаємося зрозуміти іншу людину
Усвідомивши, що всі ми різні, спробуйте зрозуміти, чому людина діє так, а не інакше. Можливо, мотиви його вчинків зовсім не такі, як ви собі встигли нафантазувати, і вас ніхто не збирається підставляти. Дуже часто ми навіть не намагаємося зрозуміти людину, спираючись лише на своє ставлення до нього, заздалегідь чекаючи підступу.
не дайте собі втратити контроль над емоціями
Фото: www.unsplash.com
Контролюйте емоції
Відкрита агресія може розтратити весь ваш запас енергії, і привести до дуже неприємних наслідків, якщо конфлікт відбувається між вами і колегою або бізнес-партнером. Завжди залишайтеся професіоналом в очах колег, навіть якщо вас переповнюють негативні емоції. Ви можете бути не згодні з його думкою, але створювати конфліктну ситуацію - верх непрофесіоналізму.
Не приймайте все сказане на свій рахунок
Часом навіть одне слово може вивести нас з себе, а все тому, що багато хто з нас занадто залежні від думки оточуючих. Звичайно, важливо парирувати, коли критика на вашу адресу неконструктивна, однак, приймати кожне заперечення як образу точно не варто, інакше ви просто дуже швидко вигорить емоційно.