Є ті, хто вибирає, чиї історії вони переглядають. Якщо ви використовуєте соціальні мережі з точки зору наміри, а саме для вас, то відвідування чужих сторінок відбувається з навмисного вибору. До чого призводить постійний моніторинг соціальних мереж колишніх партнерів? На це питання відповість психолог Галина Янко:
Галина Янко
«Після розриву в мозку відбувається безліч речей. В цілому, нам, людям, подобається співчуття. Тому, якщо ми засмучені після розставання і не готові повернутися в світ знайомств, ми хочемо, щоб наш колишній теж був таким. Перевірка чиїхось соціальних мереж змушує вас відчувати, що ви можете бачити їх життя, не перебуваючи в їхньому житті. Таким чином, ми перевіряємо їх соціальні мережі, щоб побачити, як у них справи після розставання, чи є ознаки того, що за вами сумують. Також перевірка чиєїсь соціальної мережі змушує нас відчувати, що ми все ще з кимось пов'язані. Спостереження за колишніми в вашому житті може допомогти відчути, що ви все ще знаєте, що він робить і що відбувається в його житті. Багато людей бояться розриву, що супроводжується невпевненістю. Щоб протистояти своїй невизначеності, ви можете заходити на сторінку колишнього, щоб знайти почуття обізнаності, що дає вам миттєве відчуття контролю і полегшення. Або ви відчайдушно сподіваєтеся, що коли-небудь знову зможете бути разом.
Проблема в тому, що кожна людина по-різному справляється з розривом, і відносини мають різну цінність для кожного. Ви можете перевіряти сторінку колишнього з дружнього цікавості, щоб побачити, чим він займався. Або ж хочете перевірити, як у нього справи, як він відчуває себе в процесі відновлення після збою. По суті, перегляд сторінки колишнього партнера - це спосіб порівняння ваших життів. Вони можуть послужити стимулом для переходу до нової особистості і руху далі, або можуть викликати у вас подальший горе, неспокій і скорботу з приводу того, що так очевидно було втрачено.
Те, що ви побачите, може вам не сподобатися
Фото: Unsplash.com
Колишній юнак, швидше за все, зауважує вашу стеження. Якщо він про це знає, то може піти далі і проігнорувати це, або прийняти кілька додаткових заходів, щоб створити кращі кордону. Це може погіршити ваші відносини і знизить можливість дружнього спілкування в майбутньому. Також, на жаль, це може привести вас до божевілля. Жити чужим життям і займатися кібер-переслідуванням не можна, навіть якщо ви стежите зовсім не за колишнім. Це заважає вам досягати цілей і нормально функціонувати в зовнішньому світі, а не он-лайн. Найправильніший варіант - це дистанціюватися і не турбуватися ні про які соціальних мережах, що відносяться до колишнього. Вони блокуються тільки в тому випадку, якщо хтось перетинає межу, в іншому випадку це не варто витрачених зусиль. Видаліть з друзів і передплатників свого колишнього, якщо вам важко. Таким чином, і ви не зможете перевірити його соціальні мережі. Після розставання вам потрібен час, щоб прийти в себе і відпустити ситуацію, а постійна перевірка його соцмереж тримає вас, ніби прив'язану. Через місяць ви можете відновити зв'язок в соціальних мережах, тому що в цей час ви будете в іншому стані, перспектива дійсно допоможе вам ».