Під час стресу робота нашого організму активізується. Серце б'ється швидше, з жирових депо витягується і пускається в витрата глюкоза, підвищується концентрація гормонів в крові.
Якщо причина стресу - неприємності на роботі, то такі симптоми можуть доставити незручності. Але якщо ви древня жінка, що рятується від хижака, стрес послужить вам добру службу. Він зробить вас швидше як фізично, а також змусити бадьоро бігати ваші думки (шукати шляхи для втечі, місця, де можна сховатися).
Стрес допомагає і сучасним людям. Наприклад, тим, хто спізнюється на потяг, і на всіх парах мчить до вагону. Зрослі розумові здібності підказують хвилястою матері, як обробити садно її дитини.
Проблемою стрес може стати лише тоді, коли людина, що зіткнувся з ним, не вміє з ним справлятися, і впадає в паніку. Щоб не перетворитися в такого персонажа, подружитеся зі стресом. Чи відчуваєте приємні переживання від занять спортом (в тому числі екстремальних), дозволяйте собі відчувати приємні потрясіння від мистецтва.