Нещодавно я зрозуміла, щододала до своєї ваги двадцять кілограмів . У мене захворювання щитовидної залози, тому я схильна до повноти. Як сказав мій лікар-ендокринолог: «Ця війна не закінчиться ніколи». Дійшло до того, що я купувала одяг розміру XL та все це призвело до того, що у мене часто був поганий настрій, нічого не хотілося робити і відчувала себе якоюсь неповноцінною. Я прочитала про різні дієти і зрозуміла, що поодинці дуже складно з цією проблемою впоратися. Адже мені вдома потрібно готувати калорійну і смачну їжу, яку люблять в моїй родині. Я постаралася перевести всіх на їжу з пароварки, перестала смажити котлети, і близькі були навіть не проти, але вага все одно не йшов. Довелося їхати в центр для схуднення. І врятувало мене дієтичне харчування: сніданок, обід і вечерю, які почали привозити мені додому. На перше - суп-пюре з гарбуза або борщик, на друге - будь-який салат і так далі. До того ж влітку я багато плавала і набрала непогану м'язову масу. Таким чином, за чотири місяці я скинула десять кілограмів. У мене відразу з'явилося інший настрій. Захотілося купувати нові костюми, одягати красиві наряди. Загалом, захотілося жити.
Я завела собі маленькі ваги, щоб відміряти порції. Вага порції не повинен перевищувати 150 грамів. При цьому можна їсти майже все, що хочеш, - м'ясо або салат, не важливо. В день потрібно їсти по п'ять-шість разів з проміжком не більше трьох годин між прийомами їжі, тому що, якщо сумуєш, організм відразу починає робити жирові запаси. Ще я завела щоденник калорій. Зараз моє завдання - скинути ще кілограмів сім-вісім.
Чи не накидається на жирну і калорійну їжу , Якщо ви довго сидите на дієті. Одного разу на гастролях мене пригостили улюбленими котлетами Клари Новікової - з щуки. А ще були салати, заправлені майонезом. Всю ніч мене нудило, мій організм не прийняв таку їжу. Поки з мене не вийшло все з'їдене, мій стан не поліпшився.
В процесі догляду за шкірою я відкрила для себе маленькі секрети. У свій час у мене була проблема - висипання на шкірі, вугри і прищики. Мене це страшенно дратувало, а влітку все ускладнювався: не встигав зажити один прищик, як з'являвся інший. Я вирушила до лікаря, і він мені порадив зовсім не дорогі комплекси по йду за шкірою, які зараз нав'язує реклама, а спеціальну аптечну мазь. І як рукою зняло. Крему і шампуні я теж купую в аптеках.
Я поки не робила пластичних операцій , Але без ботокса обійтися не вийшло. Але краще ботокс, ніж під ніж. А взагалі, якщо мене буде щось не влаштовувати в своїй зовнішності, я піду до хірурга. Артистки повинні бути прикладом для своїх шанувальників.
Якщо у мене вихідний день, то це не означає, що я буду лежати. З 28 років я бігала щоранку по стадіону 3-4 кілометри, не могла без цього жити. Якщо у мене не було пробіжки, я себе погано почувала. Взагалі займатися спортом я люблю влітку. Поруч з моїм будинком лісопаркова зона, де в гарну погоду я катаюся по годині на велосипеді. Взимку катаюся на ковзанах, лижі не дуже люблю, а гірських - боюся, хоча мене друзі часто звуть поїхати покататися. Думала ходити плавати в басейн, але мене впізнають і дивляться оцінююче. У цьому сенсі моя популярність працює проти мене.
До бабусиних рецептів я ставлюся з великим побоюванням. Пам'ятаю, в дитинстві за порадою бабусі зробила лушпиння маску на волосся. Від мене так пахло цибулею, що все підходили і плакали. Також за порадою робила яєчну маску на волосся. У підсумку, коли стала змивати теплою водою, білок сворачивался, і я потім ще довго не могла привести в порядок волосся. Після таких експериментів я вирішила, що не буду радити своїм дітям користуватися народною медициною.