«Насправді, моя історія досить банальна, але, тим не менше, я хотіла б нею поділитися. Хочу розповісти, як почала займатися фітнесом - це було влітку 2017 року, коли я перейшла на другий курс інституту. У той час мій вага сягала 67 кілограмів при зрості 165. Не ідеально, звичайно, але жити можна », - пише читачка Євгенія із заявкою на перемогу в конкурсі« Живі історії ».
Дружба зі спортом не найліпшим чином
«Спортзал я ненавиділа з дитинства: пам'ятаю, як в школі, коли у хлопців запитували, який їх улюблений предмет, багато відповідали" фізкультура ". А я чесно не розуміла, за що його можна любити. Заняття спортом не доставляли мені ніякого задоволення, а в графі "оцінка" з фізкультури завжди стояла заслужена трійка. Єдине вправу, яке мені подобалося - це біг. Від нього я дійсно кайфовала, особливо, якщо це була весна або рання осінь, і ми займалися на вулиці. Після пробіжки я відчувала себе більш енергійної, зібраної і впевненою ».
доленосна зустріч
«Так минуло кілька років: я закінчила школу, подорослішала, але ставлення до спорту залишилося тим же. Іноді я думала про те, щоб пробігтися разок-другий по місту з ранку, але бажання поспати перемагало, і я так жодного разу і не встала в запланований час. В інституті я познайомилася з однією дівчинкою, Наташею. Ми потоваришували. У неї була проблема із зайвою вагою, вона хотіла скинути близько 20 кілограмів. Якось, коли ми в черговий раз зустрілися, вона сказала, що знайшла хороший фітнес-клуб недалеко від будинку. Там шалено багато різних цікавих занять, басейн, тренажерний зал. І ціна була прийнятна навіть для нас в роки студентства. Подруга сказала, що їй хотілося б займатися разом з ким то, а не однієї - запропонувала мені скласти їй компанію. Я відразу згадала школу і ввічливо відповіла, щось на зразок "я обов'язково якось загляну, зараз просто часу ні на що не вистачає", і на деякий час ця тема була закрита. А потім, повертаючись увечері додому, я подумала: "Спробуй, ти ж нічого не втрачаєш. Пробне заняття безкоштовне, якщо не сподобається, ти завжди зможеш піти. Чому б і ні?"
фітнес став улюбленим заняттям дівчата
Фото: unsplash.com
Перше тренування в залі
"Я домовилася з Наташею, і ми разом пішли в зал. Вона займалася там вже приблизно півтора місяця, і їй все дуже подобалося. Мені дали розклад додаткових занять, які ти відвідуєш по можливості. Я була приємно здивована різноманітності: там були танці, розтяжка , аеробіка, йога, пілатес і т. д. я сходила на пробне заняття і, знаєте, мені сподобалося! Це було дивно, і потім я ще довго роздумувала, чому так склалося. Зрештою, я прийшла до висновку, що в школі на уроці робити вправи - це твій обов'язок, яку хочеш-не хочеш, але виконуй. тебе постійно порівнюють з іншими хлопцями, які займаються краще тебе. які більш спортивним, здоровіше, худіше. Одним словом, тебе пРИМУШУЮТЬ щось робити, і при цьому у тебе в "конкурентів" ще весь клас. Давайте ще згадаємо нормативи, обмежений час і тому подібне. у фітнесі не так: тут ТІЛЬКИ ТИ несеш за себе відповідальність. Я почала отримувати задоволення від вправ саме тому, що не було більше того тиску, і я, на свій розсуд, змогла вибудовувати план тренувань ».
Постійність - запорука відмінного результату
«Вже майже три роки я ходжу в зал, і це приносить мені нереальне задоволення. Під час тренування я рятуюся від негативних емоцій і затискачів. Заодно скинула близько 10 кілограмів! Ніколи не думала, що спорт для мене стане антистрес, але це так. До речі, вранці бігати я теж почала і не зрозуміло, чому не зробила цього раніше! » - розповіла Євгенія з Москви.
Якщо і ви хочете поділитися своєю історією перетворення, надсилайте її на нашу пошту: [email protected]. Найцікавіші розповіді ми опублікуємо на нашому сайті і нагородимо приємним мотивуючим подарунком.