Участь в будь-яких змаганнях для спортсмена - честь і спосіб відзначити докладені до підготовки зусилля. По завершенні, медаль вішається на саме видне місце як нагадування про власну силу духу і відповідальності перед поставленою метою. З урахуванням того, що все більше людей захоплюються професійним спортом, вирішив розповісти новачкам, як саме їм потрібно готуватися до початку змагань.
Реєструємося на забіг
За будь-задоволення потрібно платити - цю фразу ви давно завчили напам'ять. Змагання з бігу не виняток, адже в підготовку кожного з них організатори вкладають не тільки сили, але і власні матеріальні ресурси. Вам же як учаснику потрібно купити слот - це право на реєстрацію і участь в забігу з супутніми призами. Іноді переможцям вручають гроші і навіть машини, але часто це буде путівка на море або набір спортивного харчування від спонсора. Іншим теж видають пам'ятні сувеніри: рюкзак, футболка, кепка, ручки і блокноти - зазвичай список такої. У день змагання з підтвердженою бронью ви підтверджуєте участь в забігу на стійці реєстрації з довідкою про стан здоров'я, а в обмін вам видають номер - його ви прикріпіть на груди або стегно перед забігом.
збираємо рюкзак
У спортивну сумку атлета обов'язково увійде пара бігових кросівок, спортивний одяг по сезону, дві пари шкарпеток, енергетичні гелі та телефон з навушниками. Брати пляшку води чи ні визначайте самі, заздалегідь дізнавшись у організаторів, чи будуть надані напої на проміжних пунктах траси. Якщо в ваших спортивних штанях є задня кишеня на поясі, складіть телефон і пару гелів в нього. Якщо ж немає, купите невелику спортивну поясний сумку - вона не раз виручить вас в майбутньому.
бігове співтовариство складається з відмінних людей
Фото: unsplash.com
Вчимо правила пристойності
Змагання - це, перш за все, торжество духу і сили людей. Чи не затьмарюйте прекрасне свято своїм образливим поведінкою: згадайте правила етики, коли вирішите підрізати кого-то на трасі заради кращого результату або залишите в біді людини з ушкодженою ногою через острах втратити зайві секунди. У кожному виді спорту є своє співтовариство - зазвичай воно грунтується на базі спортивного клубу, але іноді його організовують між собою учасники змагань. Саме під час таких важких змагань вдається перевірити людей на вошивість і побачити їх справжніми - ніщо не оголює душу краще, ніж втома.
Чи не переоціните себе
Люди, які раніше не займалися легкою атлетикою, щиро вірять, що влегкую пробіжать 10 км дистанції. Сміємо вас запевнити, що це не так: навіть 5 км можуть здатися вам пеклом, якщо ваша фізична підготовка залишає бажати кращого. Ви можете купити слот на 10 км і поставити собі за мету до змагань, а можете обмежитися меншою дистанцією. Часто бігові змагання проводять в європейських столицях - це відмінна можливість зробити оглядову екскурсію по місту, поки він перекритий від автомобільного руху.