Зменшення грудей під час схуднення - природний і цілком очікуваний ефект. Справа в тому, що крім залізистої тканини, до складу грудей входить і жирова, яка зменшується щоразу, коли ми сідаємо на дієту.
У деяких жінок переважає залозиста тканина, у деяких - жирова. Першим пощастило більше, адже обсяг їх бюста може знизитися лише незначно. Другим доведеться змиритися, що зміни неминучі, однак їх можна скоротити.
Для цього потрібно відмовитися від жорстких дієт і худнути поступово. Це дозволить шкірі скорочуватися слідом за зміною обсягу жирової тканини і не утворювати надлишки. Але для цього шкіра повинна бути в тонусі: регулярно зволожуйте її, користуйтеся спеціальними кремами для пружності шкіри.
Не ігноруйте фізичні вправи. Вони допоможуть м'язам, розташованим під грудьми і навколо неї, бути в хорошій формі і грати роль натурального бюстгальтера. Але займайтеся тільки в спеціальному спортивному білизна, інакше груди буде підстрибувати, а шкіра - розтягуватися і втрачати форму.