Вікторія Боня - одна з найяскравіших дівчат в нашому шоу-бізнесі. Втім, сама теледіва визнається, що шлях до отримання ідеальної зовнішності був досить тернистим. Актриса поділилася із читачками своїм досвідом роботи над собою.
- Вікторіє, ви пам'ятаєте свої перші експерименти по поліпшенню зовнішності?
- Перше, що мені хотілося поміняти в собі, коли мені було років шістнадцять і я тільки приїхала в Москву, - це мої криві зуби. Мої зуби завжди були білими, великими, вони дуже красиві самі по собі, але вони були ну дуже кривими. (Сміється.) А мені хотілося завжди виправити цю помилку. Пам'ятається, коли у мене вже з'явилася така можливість, я прийшла до ортодонта, села в крісло, і він мені сказав наступне: «Вам потрібно видалити чотири зуби». Йшлося про зубах, які йдуть за іклами. Він сказав, що у мене великі зуби, тому мало місця в роті. Мовляв, без цього вирівняти посмішку не зможуть. Я уявила собі чотири прямих зуба на повний рот, але при цьому подумала: ну уж нет, свої рідні зуби не дам видаляти! Сказала, що не згодна. Але ж для мене красиві зуби - це мрія, так що, звичайно, прийняти таке рішення було дуже важко. Але я його прийняла і анітрохи не пошкодувала, тому що трохи пізніше знайшовся ортодонт, який поставили мені брекети без видалення. Мені тоді було 20 років. А вже через деякий час я знайшла фахівця, який сказав, що відстань між зубами просто треба розширити і прибрати неправильну вісь. І ось тільки недавно мені зняли брекети, і я домоглася тієї посмішки, про яку мріяла багато років назад. Зауважте, як я підійшла до цього питання: не даючи рубати з плеча, а детально виміряючи кожен крок. І ця історія у мене зайняла 20 років кропіткої роботи без суєти. Так що красу потрібно знаходити з розумом! Багато, правда, думають і зараз, що у мене вставні зуби або вініри, але це не так. У мене такі зуби від природи, немає жодної коронки, жодного винира.
- Мабуть, у кожної дівчини за плечима є досвід експериментів з харчуванням. Ви коли-небудь сиділи на дієті?
- Були в моєму житті експерименти і з харчуванням. Знаєте, я можу сказати собі: «Все, я п'ю воду або чай». І п'ю воду або чай. Я можу не є по три або навіть чотири дні. Просто ставлю собі за мету і добиваюся її. І в цей момент йде ще робота над собою. Ти розумієш, наскільки ти сильна особистість, а для мене завжди було цікаво дізнатися, наскільки я сильна. Тому що коли їжа над тобою перемагає, ти розумієш, що незначна перед своїми слабкостями і залежностями. У мене не було сумного досвіду схуднення, на щастя. Одна з головних рис мого характеру, з якої я народилася або, можливо, виховала, - це твердо йти до своєї мети. Я пробую сироїдіння щороку влітку. Це не дієта, але це приголомшлива можливість розвантажити свій організм, почистити його. Всі продукти не проходять термічну обробку, але при цьому ти відчуваєш прилив сил. Правда, сироїдіння підходить далеко не кожному.
- Спортивні навантаження - це про вас?
- Я займаюся спортом, коли у мене є час. Зараз стала практикувати дихальні практики, якими ділюся у себе в Інстаграме. Я виходжу на інший рівень усвідомлення свого тіла, знайомства зі своїм тілом. Мені 40 років, і зараз це той вік, коли мій організм вже не молодіє і не буде триматися за рахунок юності і просто генетики. Зараз починається процес старіння, і моє завдання - дати ще більше можливостей для підтримки краси мого тіла.
Сила волі допомагає моделі щодня працювати над собою, навіть якщо їй зовсім не хочеться
матеріали прес-служби
- Зараз багато хто намагається так звану натуральну, вегетаріанську косметику, як ви ставитеся до подібних новинок?
- Нехай мене закидають помідорами ті, хто використовує веганські косметику, але я вважаю, що це трошки віддає маренням, хоча, звичайно, кожен може вибирати, що хоче. Я не користуюся веганскої помадою, хоча я пробувала її, вона непогана, я просто вибираю косметику, яка підходить саме мені. В основному, вся косметика у мене - це та, що подобається саме мені за текстурою, запахом, кольором і всього іншого. Причому вартість не завжди рівноцінна якості, тому мені підходить далеко не вся дорога косметика. Крім того, я обходила величезна кількість магазинів світу і не знайшла помаду, яка підійшла б мені за текстурою: або вона дуже щільна, або - суха, або колір не той. Ось я і вирішила створити свої помади, і мені вони шалено подобаються, це ліпстікі двох кольорів.
Взагалі, деякі засоби по догляду можна зробити самим, в домашніх умовах. Наприклад, є дуже круте засіб - маска для обличчя, яка володіє ліфтинг-ефектом. Вона моментально стирає п'ять років віку. Потрібно взяти жовток, столову ложку масла, яке ви любите використовувати для особи (я використовую масло авокадо), і ложку картопляного крохмалю. Можна додати 2-3 краплі олії чайного дерева. Змішуєте в однорідну масу і наносите на обличчя на 2 хвилини. Маска застигає і дає ліфтинг-ефект, це просто бомба.
- Не секрет, що в косметології ви дуже добре розбираєтеся. Розкажіть про ваші взаємини з подібними фахівцями?
- Можу сказати, що дуже важливо знайти правильного косметолога - це 90 відсотків успіху. Дуже багато сьогодні дилетантів, які думають, що вони знають, а вони нічого не знають. Це я вам кажу як людина, яка політав по всьому світу. У мене була можливість скористатися послугами самих топових фахівців в світі, у яких одноразова ін'єкційна процедура на обличчя коштує 10-15 тисяч доларів. Але я теж не можу собі дозволити постійно робити ін'єкції, тому що це і дорого, і несе наслідки в майбутньому. Хоча є один крутий косметолог в Лос-Анджелесі, який виправив мені асиметрію, зробив каркас, так що у мене, нарешті, зникли наслідки того, що мені накололи в Росії: носогубкі і щоки, які піднялися вгору.
- Ви активно займаєтеся гімнастикою для обличчя. Як давно ви стали пробувати фейсбілдінг?
- Я почала займатися фейсбілдингом після того, як помітила, що у мене з'явилася лінія вздовж вуха - зморшка, складка. Я зрозуміла, що особа розпочала осідати, і я була не згодна з цим. А ще у мене пропав контур шиї і підборіддя. У мене почалася просто істерія, я була не готова йти на операції і підтяжки. В результаті почала шукати техніки, які б виправили цю ситуацію, і у мене це зайняло рік. Я збирала вправи по крупицях. Наприклад, японські техніки, арабські, з Індії. Стала займатися, і ця складка біля вуха пішла моментально. Я просто знайшла класний масаж, який називається «сухожильний шолом». Ми масажуємо не тільки обличчя, а й голову. Сухожильний шолом тримає наші м'язи, особа не провисає. Звідси ефект ліфтингу. Або, наприклад, щоб прибрати носогубні складки, потрібно працювати над парної м'язом, яка піднімає верхню губу і йде до ока. Але пояснити це важко, я можу тільки показати. І то не у всіх відразу виходить, навіть дивлячись на мене. Так що зараз я просто роблю фейсбілдінг для особи, я сама розробила курс для кожної частини обличчя і тіла. У мене по 25 хвилин тривають заняття тільки для очей, наприклад. Це все ювелірна робота. Можу сказати, що найскладніші вправи - це на вилиці, а найшвидший результат - це на шию. А ще я знайшла шикарний курс, яким я ділюся в Інстаграме, де я демонструю все рецепти: навіть масаж голови і масаж обличчя, щоб шкіра була красива і підтягнута.
Завдяки фейсбілдінг Віка Боня змогла відновити красу свого обличчя без хірургічних втручань
матеріали прес-служби
- У спробах поліпшити зовнішність можна провести мало не все життя. Ви вже навчилися приймати себе зараз, зупинили цю гонку?
- Так, я прийняла себе і мої маленькі недоліки, люблю себе давним-давно. Коли видужую і бачу складки на животі або на боках, мені вони подобаються. Я їх чіпаю: мої жирненькие складочки. (Посміхається.) Просто я знаю, як швидко мої складки трансформувати в підтягнуту фігуру. Тому я їх спочатку відрощую, а потім йду орати: два тижні - і результат очевидний. Якщо немає ніяких гормональних збоїв, то я вважаю, що дівчинка не може схуднути тільки через лінь. Лінь, до речі, у мене теж є, але я з нею уклала угоду, а вона - зі мною. Так ми і працюємо з моєї лінню. (Сміється.) Пінка даю собі, навіть якщо не хочу нікуди йти займатися. Встаю на степ, розігріваюся, через 20 хвилин у мене з'являється перша піт, мені відразу хочеться працювати більше. Потім я не можу зупинитися і 2 години пашу в спортзалі.
Взагалі, якщо дівчатам не подобається їх зовнішність, нехай звертаються до мене - подивимося, що можна зробити. Кому-то треба схуднути, кому-то - поправитися, кому-то підтягнутися. Якщо, наприклад, вам треба прибрати воду з ніг, яка там накопичується, вам явно не треба бігати - ноги будуть роздуватися ще більше. Вам просто потрібно пити багато теплої води, по склянці - саме стільки засвоюється за один раз. Один стакан випила, через півгодини - ще склянку. Це почне запускати вашу лімфу. І потрібно бігати по сходах вниз: піднімаєтеся на 15-й поверх - і спускаєтеся, це хороший дренаж.
Головне, що я хочу сказати всім дівчатам: багато речей можна робити вдома, без спортзалу і без грошей і дорогущих косметологів, підручними засобами. Той же пілінг, який коштує 10-15 рублів. Було б бажання - і результат буде!