Популярний психолог Михайло Лабковской каже: «Коли у людини підвищується самооцінка, його життя змінюється повністю». Фахівець вважає, що починати роботу з собою потрібно саме з неї - вчитися любити себе не всупереч, а просто так. Інші терапевти погоджуються з його позицією, вважаючи, що саме таке ставлення до себе говорить про відсутність проблем. Однак не всі можуть полюбити себе - і ось чому.
критика зовнішності
Суспільство влаштовано так, що намагається всіх підігнати під єдиний стандарт. Це міра контролю і забезпечення собі стану комфорту - людям складно прийняти, що інші можуть бути освіченіші, сильніше або стрункішою їх. Звідси з'являються вказівки, як людина повинна поводитися, у що одягатися, з ким дружити і так далі. І добре, якщо в дитинстві тільки забіяки з двору переконують дитини в тому, що він «не такий». Гірше, коли в родині його теж критикують: називають дурником, дорікають в повноті або непримітної зовнішності. Тим часом, саме слова близьких людей відкладаються в підсвідомості найглибше і впливають на подальше життя людини. Будьте м'якше з дітьми і не намагайтеся язувати з ними від своєї нездатності донести думку спокійним людською мовою.
підтримуйте дитину і даруєте йому любов
Фото: unsplash.com
Сумний досвід
Наступним після батьків, хто може накласти серйозний відбиток на людину, стає коханий. У підлітковому віці саме зовнішності приділяється більше уваги - до оцінки внутрішніх якостей більшість доростає значно пізніше. Розмір грудей, округлість сідниць, довжина волосся і навіть гострота зору - критикувати будуть все. Якщо у вас дитина підліткового віку, уважно стежте за його настроєм і намагайтеся підтримувати близький зв'язок, оточуючи увагою і любов'ю. Так він не буде закриватися перед вами, а ви зможете прийти на допомогу в потрібний момент, розвіявши сумніви в його непривабливості. Якщо ж з такою ситуацією зіткнулися колись ви самі, подумайте про те, для чого люди говорять вам образливі слова? Щаслива людина хоче ділитися радістю, а не ображати інших - це доля душевно неповноцінних людей, які намагаються так завоювати авторитет і приховати невпевненість в собі.
знайдіть партнера, який буде вас цінувати, а не ображати
Фото: unsplash.com
Помилка на помилці
Наступна небезпека для психіки чекає вас після закінчення університету. Тут люди діляться на дві групи: одні вирішують всі сили віддати на пошук коханої людини і реалізуватися в сім'ї, інших більше хвилює робота. Якщо ви ставитеся до останніх, значить будь-яка невдача в ході виконання трудових обов'язків може вас всерйоз зачепити. Подивіться на досвід домоглися успіху людей: прочитайте їх біографії, перегляньте документальні фільми. Ви зрозумієте, що їх траєкторія руху до мети була ламаною, а не прямою лінією. Один бізнесмен сказав хорошу фразу, що немає людей, які колись не були на місці дурнів. Кожен з нас може припуститися помилки, але це не означає, що ми не можемо визнати її і навчитися на своїх же граблях. Те ж стосується невдач: сприймайте все спокійніше і знайте, що попереду вас чекає краще.
Не шукайте визнання в інших людях - кожен повинен спочатку піклуватися про себе, а потім думати про ближнього. Наповнити любов'ю самі - навчитеся проводити час наодинці з собою, балувати себе не у свята, а створювати свято з кожного дня. Станьте собі найкращим другом і прийміть таким, який людина ви є. Тільки тоді до вас прийде дзен - ви усвідомлюєте, що любити себе просто.