Почнемо з одного з найпопулярніших приправ в Росії - перець (чорний і червоний). Він допомагає нормалізувати згортання крові, зміцнює імунну систему, а також його рекомендують вживати в їжу людям, що палять - бетакріптоксантін, що входить до складу перцю, сприяє нейтралізації шкідливого впливу тютюну.
Хочете залишатися якомога довше молодий і зберегти свою красу? Тоді запасіться куркумою. У ній міститься залізо, кальцій, вітаміни групи В і С - і це ще не кінець списку. Куркума омолоджує шкіру, надає їй пружність і позбавляє від целюліту. Ці прянощі очистить вашу кров, поліпшить роботу жовчного міхура і зміцнить шлунок. Увімкніть куркуму в свій щоденний раціон і не пошкодуєте!
Куркума допомагає продовжити молодість
Фото: Pixabay.com/ru
Чи знаєте ви, що чайна ложки кориці знизить рівень холестерину і допоможе регулювати рівень глюкози в крові. Ця спеція корисна ще й тим, що допоможе побороти тягу до солодкого і прискорить обмін речовин. Відмінна пряність для тих, хто тримає себе в формі.
Кунжут зміцнить ваші зуби
Фото: Pixabay.com/ru
Чим корисний кунжут? Його насіння багаті мінеральними речовинами, які зміцнять ваші зуби і поліпшать стан організму в цілому. Кунжутне масло корисно при недокрів'ї та цукровому діабеті. Традиційно насіння кунжуту вважаються продуктом, що продовжує життя. Еліксир молодості і довголіття знайдений!
Лавровий лист не просто так додають в їжу
Фото: Pixabay.com/ru
І остання пряність, яка доступна абсолютно всім і точно є у кожної господині на кухні - це лавровий лист. Для чого ми додаємо його в їжу? Лавровий лист підвищує апетит, покращує роботу серця і має сечогінну дію. Якщо ви часто застуджуєтеся, то відвар з лаврового листя допоможе вам впоратися з застудою.
Додавайте ці спеції в їжу, і ваше здоров'я стане ще міцніше.