«Якщо чесно, мені здається, що все вже чекають не дочекаються, коли нарешті зможуть спокійно пересуватися по місту без обмежень. Так що як такої "зони комфорту" немає. За ці місяці люди вже втомилися сидіти вдома, і вони будуть цілком щасливі нарешті вибратися з нього. Я особисто два місяці строго дотримувалася самоізоляцію і нікуди не виходила за межі своєї ділянки на дачі. Мені це пішло на користь, тому що я проводила абсолютно весь час зі своєю сім'єю, приділяла увагу кожному, і ми справді згуртувалися.
Для багатьох самоізоляція стала справжнім випробуванням, і виходом із зони комфорту було якраз рішення залишатися постійно вдома. Багатьом дуже важко залишатися в квартирі не тільки тому, що вони звикли до постійного руху і переміщення по різних локаціях, але вони також були далекі від спілкування зі своїми близькими 24/7. У нас, по крайней мере, цього точно не було. Зате було в новинку, коли всі члени сім'ї без винятку перебували вдома безвилазно два місяці. За цей час ти виразно відвикаєш від біганини по різних місцях і вже забуваєш, яке в місті - за межами твоїх воріт або дверей квартири. У моїй голові постійно крутяться думки про те, як же все буде, коли закінчиться карантин і самоізоляція і все знову вийдуть на вулицю, стануть влаштовувати заходи, кликати в гості. Я поки що можу собі тільки уявити, як все буде проходити, але на ділі я абсолютно не розумію, чого очікувати. Так що тут знову не варто говорити про вихід із зони комфорту. У мене, наприклад, днями була фотосесія вперше за три місяці. Я була така щаслива нарешті повернутися до звичних справ, в атмосферу роботи і того життя, яка була до карантину, що виходом із зони комфорту це точно не назвеш.
«Вихід із самоізоляції для кожного свій»
Я впевнена, що більшість з тих, хто сидів на карантині, продовжували працювати дистанційно, і це допомагало їм залишатися в звичному режимі і убезпечити себе від депресії. Так що чіткий графік для мене, наприклад, на першому місці. Як тільки з'являється певний план на день, все стає набагато простіше, і ви проводите свій карантинне час так само продуктивно, як і до самоізоляції.
Вихід із самоізоляції для кожного свій - тим, хто працює, трохи простіше, тому що вони просто повертаються на свої робочі місця в офіси і налагоджують звичний графік, а тим, хто сидить з дітьми, варто поступово повертати в розклад прогулянки. Кому-то важливий салон краси, і це перше місце, яке вони хочуть відвідати після самоізоляції. Головне - все робити поступово і не бігти стрімголов виконувати всі і відразу, щоб не піддавати себе непотрібним ризикам.
Нам дуже пощастило, що наш вихід із самоізоляції доводиться на літо, тому що це справді прекрасний сезон. Поліпшується настрій завдяки сонцю, і ні про яку депресії вже й мови бути не може ».