Чи добре ви спите, живучи у великому місті? Думаємо, що не завжди. Скажений ритм мегаполісу змушує багатьох мучитися безсонням або лягати глибоко за північ. У цьому випадку про продуктивному прийдешньому дні говорити не доводиться, як і про якісний секс. Чому так відбувається? Чому секс вже не той, коли в нашому житті починаються проблеми зі сном? Сьогодні ми вирішили про це поговорити.
Відпочинок робить нас привабливішими
Безсумнівно, зовнішність грає не останню роль в залученні партнера. Відсутність якісного сну призводить нас до кабінету косметолога, якому доводиться допомагати нам позбуватися від проявів недосипу на кшталт темних кіл, шкіри, яка втратила природний відтінок, опухлих століття і багатьох інших естетичних неприємностей. Сон протягом 7-8 годин дозволяє не допустити розвитку подібних проблем. Шведські вчені навіть провели експеримент: людям показували фото потенційних партнерів у яких немає проблем зі сном і тих, хто спить по 4 години на добу. Абсолютна більшість прийшло до висновку, що фото людей з недосипом привертає набагато менше.
Вам складніше фліртувати
Не секрет, що грайливий настрій - 70% успіху під час флірту, змусити себе фліртувати без настрою неможливо. Якщо ми не висипаємося, як правило, немає настрою ні на що, бажання приділити увагу партнеру варто десь на передостанньому місці, а значить хороший секс так само йде на другий план, якщо всі думки про те, як би виспатися.
починаються конфлікти
На цей раз дослідження проводили американські вчені, які з'ясували, що хронічне недосипання - одна з головних причин конфліктів, яких могло б і не бути, якби ваш сон не страждав. Крім того, будь-які проблеми сексуального характеру осіб з недосипом намагається не вирішувати, а відкладати. Накопичення проблем і негативу рано чи пізно виллється в грандіозний скандал.
висипайтеся, щоб партнер сказав вам "спасибі"
Фото: www.unsplash.com
Хороший сон = хороший секс
Зниження лібідо часто прямо пов'язане з якістю сну, особливо коли мова заходить про жінок, для яких важлива емоційна настройка перед самим процесом. Крім того, психологи з'ясували, що тривалий сон, не менше 8 годин, сприяє розвитку більшої чутливості ерогенних зон на тілі як жінки, так і чоловіки.