Модель plus size Євгена Дюло змогла прийняти і полюбити себе такою, яка вона є, та ще й домогтися успіху завдяки своїй нестандартній фігурі. Зараз росіянка з великим успіхом працює за океаном. Для читачок Євгена сформулювала правила, які допомогли їй полюбити себе і стати справжнім секс-символом.
Євгенія зізнається, що в дитинстві у неї було безліч комплексів. «У школі я була ні на кого не схожа: завжди більше і вище всіх в класі, на фізкультурі стояла першою в лінійці дівчаток. Якщо ти висока і велика - не така, як худенькі подружки, відчуваєш себе білою вороною, особливо якщо твої дуже добрі однокласники тобі про це постійно нагадують. Крім того, у мене досить рано почали рости груди. Було дуже незручно бігати на фізкультурі, до того ж груди привертала забагато не дуже хорошого уваги, - згадує Євгенія. - Мене виховували в досить консервативній родині: бабуся і мама завжди говорили мені, що важливо бути перш за все розумною, а потім вже, може бути, красивою. Дослідити свою жіночу красу і сексуальність, а тим більше підкреслювати її одягом, у нас в родині вважалося ознакою поганого тону. Мені довелося пройти довгий шлях, щоб усвідомити і полюбити себе в своєму власному тілі ».
Але навіть зараз, незважаючи на всі успіхи, Євгенія Дюло не приховує, що прагне худнути. «Я намагаюся підтримувати свою вагу в одних і тих же рамках, скидати по кілограму або два за півроку. З мого досвіду, дуже складно різко скоротити свій раціон, але, якщо ти потихеньку відмовляєшся від чогось не дуже корисного, це набагато ефективніше. Наприклад, ти звикла їсти дві часточки шоколаду (без цукру і з 75% -ним вмістом какао!) Вранці з кавою. Скороти його до однієї дольки. Таким чином, ти з'їси цю шоколадку, насолодишся смаком і одночасно це буде маленьке, але поліпшення твоїх харчових звичок ».
"У твоєму житті обов'язково зустрінеться той самий єдиний, який буде захоплюватися і полюбить тебе такою, яка ти є", - впевнена Євгенія Дюло
Фото: Ella DEDEGKAEVA
Як реагувати, якщо тебе називають товстої
- Можна повернутися і запропонувати кривдникові оцінити себе самого. Можна почати турбуватися - таке почути на свою адресу дійсно дуже прикро, особливо коли ти ще дитина. Вищий пілотаж - навчитися не реагувати на образи. Я помітила, що коли ти стаєш більш впевненою в собі - з'являється менше бажаючих сказати тобі якусь гидоту. Почавши працювати моделлю, я практично перестала чути всі ці злісні коментарі на свою адресу. Я думаю, найвірніший спосіб - просто повернутися до кривдника, посміхнутися йому і піти далі, показавши всім своїм виглядом, що тебе все це не стосується. Якщо комусь щось не подобається, це в першу чергу їх проблема.
Що робити, якщо твоя молода людина весь час говорить, що ти занадто повна?
- Цьому хлопцеві потрібно сказати «прощавай». Ти ніколи не будеш відчувати себе впевненою в собі, якщо поруч знаходиться чоловік, якому в тобі щось не подобається. У твоєму житті обов'язково зустрінеться той самий єдиний, який буде захоплюватися і полюбить тебе такою, яка ти є. Краще бути з тим, хто впевнений у тому, що він хоче саме тебе.
Як полюбити себе, якщо твої параметри не вписуються в загальноприйняті стандарти
- Зайнятися собою в фізичному плані, при цьому зовсім необов'язково худнути. Одна справа бути просто в тілі, зовсім інша - бути натренованої і в тілі: це і виглядає красивіше і відчуваєш себе чудово. Ти спортивна, зібрана, підтягнута, та ще й отримуєш задоволення від занять. Я займаюся спортом без перерви вже більше десяти років, але все одно кожен раз важко себе змусити піти в спортзал. Тому починаю завжди свої заняття з йоги, після якої йду на бігову доріжку, потім ще на якісь тренажери і, виходячи із залу, відчуваю себе чудово. Тіло дякує тебе. Заняття спортом змушують полюбити себе.
Я впевнена, що будь-якій дівчині варто спробувати себе в моделинга. Щоб працювати моделлю, необов'язково бути високою або пропорційною. Достатньо бажання і модельної школи, в якій тебе навчать не тільки тому, в яких позах можна красиво постояти, але і як правильно ходити, як себе тримати. Ти відразу стаєш більш впевненою в собі.
Євгенія Дюло радить всім дівчатам займатися спортом і спробувати моделинг
Фото: Victoria JANASHVILI
Як одягатися, щоб приховати недоліки і підкреслити достоїнства
- Носіть втягування білизни. Це найвірніший спосіб приховати недоліки повної фігури. Тоді можна не переживати за свої складочки і животик, особливо коли на тебе відверту сукню. Така білизна має бути якісним і коштувати набагато дорожче тієї одягу, під яку ви його одягаєте.
Вибирайте облягаючі наряди. Звичайно, бувають в житті моменти, коли хочеться надіти щось аморфне, але як раз форми - це те, що робить мене моделлю плюс, тому їх важливо підкреслювати. Це красиво, неймовірно жіночно і привертає до тебе увагу. З цієї ж причини я не ношу широких штанів, тільки джинси скинни, ніяких просторих суконь - тільки «олівець», в моєму гардеробі ви також не знайдете широких спідниць або рукавів.
Купуйте одяг свого розміру. У Росії жінки соромляться назвати свій розмір в магазині, намагаються завжди взяти речі менше - наприклад при 50-м купують одяг 46-го, втискуються в неї, а потім у них все висить. Через це я також не люблю джинси із заниженою талією, до того ж це зараз і немодно. Речі з високою талією - не тільки візуально стрункішою, це також свого роду «затяжка».
Переходьте на жіночну класику. У моєму гардеробі тільки однотонні речі: улюблені кольори - синій, червоний, денім, білий, чорний. Я не ношу речі з квітковим принтом - він відволікає і рідко виглядає стильно, особливо на фігурі плюс. З однотонними ж квітами, не програєш. Також жінкам наших розмірів важливо не переборщити з відвертістю, ми і так дуже сексуальні через вигинів, великих грудей, сідниць. Я завжди кажу: краще прикрити, ніж відкрити, тому ніякого глибокого декольте з короткою спідницею - тільки жіночна облягає класика.
Не забувайте про підборах. Важливо носити підбори - вони додають жіночності і покращують ходу. Коли ти на каблуках, ти не йдеш, ти несеш себе.
Як зробити красиві фотографії дівчатам розміру plus size
- Це непросте завдання. Часто, наприклад, повних дівчат знімають так, як знімали б на їх місці худих, і результат виходить не дуже - у нас свої, особливі ракурси. Це не означає, що дівчата погано виглядають в житті, це означає, вони не зустріли правильного фотографа. Мені в цьому плані пощастило працювати з першокласними майстрами своєї справи. Звичайно, для кожної фігури є свої особливості зйомки. Мені, наприклад, йде нижній ракурс зйомки, якщо потрібно гарне фото в повний зріст. При зйомці знизу форми тіла здаються більш вигинисті і сексуальними. Замість фронтального ракурсу я намагаюся робити фото в три чверті, що більш вигідно для моєї фігури.