Що змінюється, коли настає довгоочікуване літо? Буйне цвітіння зелені, постійна робота кондиціонерів в офісах і, звичайно, активне сонце, присутність якого і є причиною, по якій косметологи радять відкласти одні кошти і включити в щоденний ритуал інші. Але не маркетинговий це хід? Скептикам на замітку: влітку індекс інсоляції навіть в північних широтах виростає майже в два рази, і це значить ... Втім, що це означає, розповімо докладніше.
Чого такий блідий?
Довгий час сонце для наших предків було благословенням. Виживати в теплі - зовсім не те ж саме, що в холоді, і тому багато цивілізацій прославляли богів, що уособлювали світило. Геліос, Ра, Атон, Ярило, Аполлон - кожен народ знаходив свій сонячний втілення. Але, як і будь-яка стихія, сонце могло нести з собою як радість і творення, так і руйнування. Звичайно, в минулому мало хто замислювався про ефект фотостаріння, меланомі, ослабленні імунної системи. Предки захищалися від опіків і теплових ударів за допомогою одягу і головних уборів, іноді пускали в хід масла і кисломолочні продукти. До слова, і сьогодні, якщо ми довели себе до згорілих плечей і облазить носа, сметана або кефір дійсно можуть врятувати нашу шкіру. Все завдяки жирам і молочній кислоті, яка має заспокійливу і зволожуючу властивостями.
Довгий час загар вважався відмітною особливістю бідняків, які працювали під відкритим небом довгими днями. Аристократична блідість багатіїв залишалася в моді аж до двадцятого століття, а потім бронзова шкіра спортивних купальщиц стала вважатися сексуальною і привабливою. Сьогодні ми діємо за принципом хто на що здатний: одні маніакально ховаються від ультрафіолетового випромінювання, інші годинами смажаться на піщаних пляжах. Розклад такий: захист буде потрібно і першим, і другим, причому, як ми вже не раз писали, не тільки в три місяці літа. Так чому б не залишити в нашому арсеналі ті кошти, які ми пускаємо в хід в інший час?
Справа в тому, що Сонце посилає на нашу планету три типи променів. Один тип, UVC, не досягає поверхні Землі завдяки озоновому шару. Другий тип, UVA, - це основна маса променів, яка завжди (!) Діє на нас. Так, навіть у дощовий день, навіть взимку в Мурманську. Нарешті, промені UVB - їх «долітає» не так багато, але саме тип B викликає зміни в клітинах, в тому числі запускає онкологічні процеси.
Не забувайте постійно оновлювати свій захист, наносити нову після кожного купання
Фото: Unsplash.com
Щоб захистити себе від ультрафіолету, ми використовуємо косметичні продукти з тим самим SPF, тобто sun protection factor, або фактором сонячного захисту. І всі ми давно знаємо: чим вище цей самий фактор, тим надійніше захист. Правда, це не зовсім так: не надійніше, а довше працює щит. Формула, за якою можна розрахувати, скільки ви зможете пробути під сонцем, не побоюючись за свою шкіру, проста: берете фактор і примножуєте його на ту кількість хвилин, за яке ви «згораєте» без захисту. Наприклад, ваш крем оснащений SPF 15, а червонієте ви за десять хвилин перебування на сонці. Множимо одне на інше і отримуємо два з половиною години.
Подивіться на свій кошт, яке ви купували в минулому сезоні. На ньому повинні бути вказані фактор і тип променів, від яких ви зможете сховатися завдяки косметиці. Найчастіше це буде найнебезпечніший UVB. Але (важливе зауваження) промені типу А не менше підступні. Справа в тому, що вони не залишають видимих опіків, але при цьому можуть викликати і алергію, і сонячну інтоксикацію, і пошкодження рогівки. Ось чому вам необхідний продукт з позначкою
UVA / UVB (і сонячні окуляри!). Уважно вивчивши тюбик, який ви купували в минулому році, відправте його у відро для сміття. «Сонячні» продукти не живуть довше року, що б не було написано на упаковці.
Не забувайте постійно оновлювати свій захист, наносити нову після кожного купання (так, навіть якщо ви придбали водостійкий продукт, чудес не буває). Подбайте про губах, вухах, пальцях ніг і рук - для цього підходить мініатюрний стик або проста гігієнічна помада з SPF. І, звичайно, не забудьте про локони. Сам волосся, по суті, не жива структура, але інсоляція призводить до сухості, ламкості і вигоряння кольору. На жаль, в продуктах мас-маркету дуже мало коштів з факторами захисту, але професійні лінійки можуть похвалитися такими продуктами.
У самий розпал
Отже, ми зрозуміли, що потрібно включити в свій річний догляд. Але є і категорія, яку потрібно виключити з обігу аж до моменту, коли агресія світила піде на спад. У наших широтах це початок жовтня. Отже, традиційно косметологи радять нам покласти на дальню полицю занадто поживні або важкі продукти, замінивши їх гелеобразную і флюидной текстурами. Але це надто загальна рекомендація, до того ж заснована на помилковій теорії про те, що в теплу пору року нам потрібно менше зволоження. Це не так: все той же сонце сильно впливає на рівень зволоженості епідермісу, і тому за ним потрібно стежити краще, ніж взимку. Обійтися без ваших звичних кремів вийде, більш того, користуйтеся ними після кожного освіжаючого вмивання.
Хорошою альтернативою постійному зволоженню кремами може послужити використання термальної води. До слова, вона відмінно допомагає цілий рік. А ось влітку важливо пам'ятати про правила, які допоможуть воді по-справжньому працювати. Перш за все не забувайте промаківать особа через кілька секунд після распи-
лення. Численні крапельки на шкірі будуть працювати як тисяча лінз, в яких відображаються сонячні промені, - це призведе до опіку.
Насолоджуватися теплими днями - що може бути краще? Тільки робити це потрібно в безпеці, знаючи, що ви подбали про найбільшому нашому органі, що захищає наш організм від зовнішніх впливів
Фото: Unsplash.com
Будьте обережні і з маслами для засмаги. Пам'ятайте, що вони не надають шкірі необхідної оборони, але підсилюють дію сонячних променів. У кращому випадку ви отримаєте гарну засмагу, але процеси фотостаріння будуть запущені (адже SPF не було). У гіршому випадку результатом сонячних ванн стане опік. Не забувайте про автозагара - це відмінна альтернатива природному, але небезпечного загару. Звичайно, зі штучною бронзою доведеться повозитися. Перш ніж наносити продукти на шкіру, потрібно провести механічне скрабірованіе (для тіла найкраще підійдуть кавова гуща і суха щітка, для особи - ніжний гоммаж з будь-якими синтетичними частинками, т. К. Натуральні можуть дряпати і пошкоджувати епідерміс). Розпилюйте кошти після душа, нікуди не поспішайте і дайте автозагар добре вбратися.
А ось з чим краще точно почекати, так це з кислотами. Майже всі AHA-продукти підвищують фоточутливість шкіри, і ви зустрінетеся не тільки з опіками, а й з пігментними плямами, і з куперозом. Якщо ж ви не уявляєте своє звільнення без «кисленького», віддавайте перевагу все тієї ж молочної кислоти, про яку ми вже писали, а також, наприклад, мигдальної - її можна застосовувати в літній період (але без spf все ж краще не з'являтися, а кислотне засіб наносити виключно на ніч).
Допомагайте своїй шкірі впоратися з сонячним впливом перед, під час і після прийняття ультрафіолетових ванн. Так, згадайте про чудесні властивості алое вера, вітаміну В5 (того самого пантенола), шукайте продукти з нейтральним ph, без синтетичних ароматизаторів і барвників - вони відновлять водно-жировий баланс епідермісу, допоможуть відновитися і оговтатися шкірі. Вибирайте гелевидні текстури з охолоджуючим і зволожуючим ефектами.
Насолоджуватися теплими днями - що може бути краще? Тільки робити це потрібно в безпеці, знаючи, що ви подбали про найбільшому нашому органі, що захищає наш організм від зовнішніх впливів.