Знаю, що для багатьох поїздка до моря - це синонім ефектного засмаги на всю майбутню зиму. Раніше я теж думала, що якщо вже опинилася на пляжі, буду грітися під сонцем стільки, поки не стану схожа на «шоколадного зайця» з популярної пісеньки. Моя думка про засмагу, його користь і сумнівною привабливості кардинально змінилося з тих пір, як я стала глибоко вивчати питання краси і здоров'я. Засмага, особливо його надлишок, дуже шкідливий для здоров'я і є першим ворогом нашої молодості. Дерматологи мене в цьому підтримають. Але якщо ви все ж повернулися з відпустки «спекотної мулаткою», саме час рятувати шкіру від надлишку ультрафіолету.
Надлишок ультрафіолету шкідливий
1 . Повернувшись з відпустки, через тиждень-другий, ми частенько помічаємо, що шкіра на тілі починає дуже некрасиво лущитися, залишаючи сліди на темному одязі. Для того, щоб уникнути неприємного лущення, підготуйте шкіру до засмаги - зробіть пілінг . Цю процедуру ви зможете провести як в салоні, так і в домашніх умовах, скориставшись скрабом з дрібними і м'якими частинками, які не травмують шкіру.
2. Ультрафіолетові промені сприяють руйнуванню мембран клітин і поверхневого шару шкіри. Шкіра втрачає вологу, колаген та еластин починають вироблятися слабо, що позначається на нашій красі і молодості. Вихід один - активно зволожувати шкіру . Тут вам допоможуть зволожуючі креми, сироватки, маски.
3. На жаль, ультрафіолет негативно впливає не тільки на шкіру обличчя, але і на все тіло. Щоб його як слід зволожити, використовуйте натуральні масла : Кокосове, жожоба, оливкова, каріте та виноградних кісточок. Вони відрізняються високою концентрацією насичених жирних кислот, загоюють мікротріщини, роблять шкіру пружною і еластичною. Але пам'ятайте: масла не можна наносити на обпалену шкіру!
Дотримуйтесь питний режим
4. Не забувайте зволожувати себе і зсередини : Стежте за режимами пиття і харчування. Налягайте на овочі та фрукти, пийте не менше двох літрів чистої негазованої води в день. Активне зволоження не тільки врятує вашу шкіру від передчасного старіння, а й дозволить довше зберегти засмагу.
5. Не приймайте гарячих ванн - тільки прохолодні, а краще холодний душ. Гелі для душа намагайтеся використовувати також на основі масел, при цьому уникайте в їх складі відбілюючих компонентів: молоко, огірковий і лимонний соки, екстракти брусниці, солодки і звіробою. Чи не натирають сильно мочалками і губками, а також відмовтеся на час від відвідування лазень і саун.
Юлія Енхель радить підтримувати гарний відтінок шкіри бронзаторами, а не бігти в солярій
6. Не біжіть підтримувати загар в солярій - він зробить вашу шкіру ще сухішою і ослабленою. В цьому випадку краще вдатися до використання автозагаром або бронзатори.