Емінем
У 2007 році Емінем потрапив до реабілітаційної клініки, після того як мало не загинув від передозування наркотиками і алкоголем. З тих пір репер ні краплі в рот не бере. А допомагають музикантові в його непростому рішенні відмовитися від згубних звичок виснажливі фізичні навантаження, а саме - біг на довгі дистанції.
«Коли я вийшов з реабілітаційної клініки, я важив майже сто кілограмів. Я не знаю точно, чому мене так рознесло, але у мене є деякі припущення, - відверто каже репер. - Багаторічна вживання різних препаратів і алкоголю зробили в моєму шлунку діру. І щоб уникнути болю в животі, я постійно їв. І, треба визнати, їв всяку погань ».
Після клініки Емінему довелося вчитися жити в тверезості. «Крім того, що з моєю головою і тілом коїлося щось незрозуміле, у мене були великі проблеми зі сном. Тому я почав бігати. Біг підвищував рівень ендорфіну в організмі і допомагав боротися з безсонням, - продовжує зірка. - Я тепер добре розумію, чому люди замінюють шкідливі звички спортом. Вони просто змінюють одну залежність на іншу, погану на хорошу ».
«Кожен день я пробігаю на біговій доріжці близько 30 кілометрів. Вранці, перш ніж відправитися в студію, я за годину з невеликим пробігаю 15 кілометрів, і потім увечері стільки ж. Але насправді я змушую себе робити це. І боюся, що якщо з якоїсь причини мені доведеться зробити велику перерву в заняттях, я можу втратити мотивацію і все почнеться спочатку », - зізнається Емінем.
Колін Фаррелл. Кадр з фільму «Врятувати містера Бенкса».
Колін ФарреллВ цьому році Колін Фаррелл відзначає десятирічний ювілей тверезого життя. «Коли в 2005 році я звернувся за допомогою, лікар попросив мене перерахувати все, що я вжив за тиждень. У моєму списку значилося: три пляшки віскі, дванадцять пляшок червоного вина, 60 пінт пива ... Та, в моєму житті було багато вечірок. Це було веселе час, але мені довелося заплатити за нього високу ціну, - згадує актор. - І я захотів зупинитися. Я втомився від цього всього. Мені хотілося вибратися з цього замкнутого кола. Відмова від алкоголю дозволив мені більше сфокусуватися на своїй кар'єрі. І набагато більше цінувати те, що у мене є ».
Однак перший час відмова від спиртного давався Коліну дуже важко. «Я переживав, що не зможу розмовляти з людьми. За 15 років я не вимовив ні слова в тверезому вигляді, і без алкоголю у мене розмова ні з ким не клеїлася. Я просто не знав, про що говорити, - зізнавався Колін. - Але найстрашніший момент у мене стався через два з половиною роки після відмови від спиртного. Я займався любов'ю з однією жінкою. Був прекрасний день, штори в спальні розкриті, вона дуже ласкава. А я не зміг нічого зробити. Я так звик до швидкого п'яному сексу в темній кабінці туалету в нічному клубі, що просто злякався тоді. Але зараз можу сміливо заявити, що у мене все в порядку. Я знову в обоймі ».
Бредлі Купер. Кадр з фільму «Похмілля у Вегасі».
Бредлі КуперБредлі Купер не вживає алкоголь вже одинадцять років. «Якби я продовжив пити, то це був би справжній саботаж моєму житті», - зізнавався в минулому році в одному з інтерв'ю актор, згадуючи випадок, що одного разу потрапив до лікарні, впавши і розбивши собі голову, коли перебував в нетверезому стані. Бредлі розповів, що ніколи не спізнювався на зйомки через свого пияцтва. Але робота, звичайно, давалася йому з великими труднощами. «Тверезість дає набагато більше шансів і в житті, і в кар'єрі. Відмовившись від спиртного, я відчув щось на кшталт особистого відродження », - каже кінозірка.
Джада Пінкетт Сміт. Фото: Facebook.com/jada.
Джада Пінкетт СмітДружина Вілла Сміта Джада Пінкетт веде тверезий спосіб життя вже дев'ять років. «Я пам'ятаю, одного разу я на самоті валялася вдома на дивані і потягувала вино. І звернула увагу, що випила вже дві пляшки. І я сказала собі: "Джада, здається у нас проблема", - згадує актриса. - Так, у мене були проблеми з алкоголем. І мені довелося пережити безліч хворобливих моментів, відмовившись від спиртного. У мене була справжня ломка. Але я знайшла способи впоратися з нею і тепер з гордістю можу сказати, що я не п'ю ».
Крістін Девіс. Фото: Instagram.com/iamkristindavis.
Крістін ДевісЗірка серіалу «Секс у великому місті» Крістін Девіс відмовилася від випивки в 22 роки: її стаж тверезого життя становить 28 років. «Я зважилася на це, коли зрозуміла, що спиртне початок заважати моїй кар'єрі. Працювати з похмілля дуже важко. А я завжди мріяла бути актрисою, і позбутися своєї мрії через сумнівного задоволення було б дуже нерозумно. Від чогось довелося відмовлятися, і я відмовилася від алкоголю », - згадує актриса.
«Звичайно, я до сих пір іноді сумую за спиртного. Кожен раз, коли я відпочиваю з друзями, і вони випивають, я думаю: "О, який прекрасний келих червоного вина. Як би було здорово його випити! "Але потім зупинявся:" Може, звичайно, і здорово, але ризик не варто того ". Я знаю людей, які зав'язали з алкоголем. І зараз можуть випити одну чарку або один келих і на цьому зупинитися. Але я не впевнена, що у мене за одним не буде другий, третій ... І моє життя занадто важлива для мене, щоб перевіряти це », - зізнається Крістін.
Еван Макгрегор. Фото: Instagram.com/mcgregor_ewan.
Еван МакгрегорЕван Макгрегор не п'є вже 14 років. «Спочатку я був щасливим п'яницею. Але в якийсь момент я перестав отримувати від випивки задоволення, тому що алкоголь - це депресанти, - ділиться актор. - Я почав відчувати почуття сорому. Почав усвідомлювати, що якщо продовжу вживати алкоголь, моя робота і моє життя покотяться під укіс. І зрозумів, що настав час зупинитися. Я попив вже досить. І мені вдалося відмовитися від спиртного практично безболісно. Я був алкогольним маніяком і донині з ніжністю згадую веселі пиятики. Але лише згадую ».
Роберт Дауні-молодший. Фото: Twitter.com/@RobertDowneyJr.
Роберт Дауні-молодшийРоберт Дауні-молодший ніколи не приховував, що в минулому мав проблеми з алкоголем і наркотиками. Однак зараз актор, ведучий тверезий спосіб життя вже більше десяти років, дуже не любить обговорювати свої колишні пристрасті. Але трохи раніше Роберт був більш відвертим. «Одного разу я рішуче заявив собі:" Знаєш що? Мені здається, пора з цим закінчувати! "І звернувся за допомогою. І пройшов спеціальну програму реабілітації. Не так важко її пройти, набагато важче зважитися на неї, - зізнавався Дауні-молодший. - Зараз я зав'язав непитущий, відчуваю себе ветераном війни, якому важко обговорювати це з тими, хто не пережив подібне. Я не збираюся прикидатися, що нічого не було. Але у мене немає бажання і необхідності згадувати той період життя ».