Прибрати зайву вагу легко і просто
Немає такого поняття як «локальне жиросжигание». Якщо присутній зайву вагу, то це завжди пов'язано з порушенням обмінних процесів в організмі, неправильним харчуванням і способом життя. Схуднути можна тільки в комплексі, змінивши раціон.
Масажист, реабілітолог Полад Байрамов
матеріали прес-служб
Найпростіші рекомендації - поменше мучного та солодкого. А якщо ви ласун, то можна дозволити собі трохи солодкого до 12 години дня. Можна споживати корисні жири, такі як кокосове масло, білкова їжа і обов'язково побільше овочів. У питанні схуднення овочі завжди стоять на першому місці. Побільше свіжої зелені, салатів з огірків і помідорів, перцю, червоної цибулі. А вже в другій половині дня можна замінити важку їжу вже тушкованими і запеченими овочами з рибою.
Целюліт - це норма
Целюліт є деформацією жирової тканини. Існує категорія повних людей, у яких немає Бугрувате і «апельсиновий кірки». Деформація жирової тканини відбувається з двох основних причин:
1) малорухливий спосіб життя, через якого порушується живлення кровообігу сегментів, через якого клітини недоодержуючи харчування «задихаються», деформуються і вмирають;
2) шкідлива їжа. Фастфуд, борошняне і солодке в організмі жінки відкладаються в жири і проявляються на зовнішніх зонах (боках, животі), так як генетично в жінці закладено дітонародження.
Фастфуд, борошняне і солодке в організмі жінки відкладаються в жири і проявляються на зовнішніх зонах
Фото: Pixabay.com/ru
У чоловіків целюліту не буває, але відкладається вісцеральний жир і зустрічаються проблеми з внутрішніми органами. Для того, щоб почати боротися з целюлітом, необхідно включити рухливість і змінити образ харчування. Також допоможуть техніки масажу, робота з поперековим відділом, а щоденне скрабірованіе поліпшить мікроциркуляцію сегментів.
За допомогою антицелюлітного масажу можна повністю позбутися від жиру і целюліту
Є люди, які ведуть пасивний спосіб життя виражається в неправильному харчуванні і відсутності фізичних вправ. І коли вони приходять до масажиста, їх єдине бажання - позбавитися від проблем за допомогою масажних технік. Грамотний фахівець починає рішення подібних проблем з діагностики, яка виявить причину появи жирових відкладень. Цілком можливо, що у пацієнта є порушення обміну речовин, гормональний збій, стрес (який людина починає «заїдати») або дуже поширена причина - перетискання поперекового відділу хребта, за рахунок чого порушується іннервація кишечника і гірше працює перистальтика, через що людина починає товстіти.
Грамотний фахівець, проаналізувавши ситуацію, дасть рекомендації по техніці масажу
Фото: Pixabay.com/ru
Грамотний фахівець, проаналізувавши ситуацію, вже дає рекомендації по техніці масажу, психології, фізичних навантажень і правильному харчуванню. І завдання пацієнта ці рекомендації обов'язково виконувати для досягнення результату.
Гарантія на все життя
Найчастіше пацієнти думають, що курс антицелюлітного масажу допоможе назавжди позбутися від проблем з жировими відкладеннями, зайвою вагою, в'ялістю шкіри і целюлітом. Але такого не буває.
Антицелюлітний масаж варто робити приблизно раз на півроку
Photo by Mohamed Nashah on Unsplash
Якщо людина не ходить раз на півроку на спеціально призначений лімфодренажний масаж, неправильно харчується, не користується рекомендованої фахівцем косметикою і не веде активний спосіб життя, то проблема буде знову повертатися.