Мед і красиве, струнке тіло
Медовий масаж прийшов до нас із стародавнього Тибету. Однак протягом багатьох століть його активно використовували цілителі стародавньої Русі: він завжди вважався одним з найбільш дієвих способів позбавлення від болю в м'язах і суглобах, різних простудних захворювань, зайвої ваги і т. Д.
Сьогодні навряд чи знайдеться жінка, яка не чула б про медовий масаж. В першу чергу, про його користь в боротьбі з целюлітом.
Сучасна медицина повертається до перевірених методів народного цілительства, ефективність яких доведена часом. Лікарі, косметологи і масажисти зійшлися в одному: масаж з натуральним медом - одна з кращих альтернатив медикаментозного лікування багатьох захворювань і прекрасний засіб збереження молодості людини.
Медовий масажу заснований на взаємодії шкіри, біологічно активних речовин, що містяться в меді, і поєднанні різних технік масажу. Подібна методика успішно застосовується на протязі ось вже декількох тисячоліть і популярна в багатьох країнах світу.
Висока ефективність медового масажу пояснюється унікальним хімічним складом цього дивного продукту.
Бджолиний мед буквально просочений мікроелементами, вітамінами і біологічно активними речовинами. Для збору нектару бджоли інстинктивно підбирають рослини за певними властивостями, складаючи з них воістину цілющий бальзам.
Під час сеансу медового масажу корисні речовини глибоко проникають в шкіру пацієнта, потрапляють в кров і запускають активні обмінні процеси у всьому організмі. Вченими доведено, що мед своїм складом нагадує плазму крові людини, тому корисні речовини засвоюються практично моментально і в повному обсязі.
Мед, віддаючи біологічно активні речовини, адсорбує токсини і сприяє їх швидкому виведенню з організму. Такий масаж проводиться для збільшення лімфотоку та очищення шкіри, яка після процедур стає шовковистою і пружною. Шкіра звільняється від шлаків, відновлюється підшкірно-жирова клітковина, прибираються набряки, в'ялість, розтяжки і целюлітні горбки, а загальний стан організму пацієнта поліпшується. В кінцевому підсумку медовий масаж приголомшливо очищає весь організм від шкідливих речовин.
Спочатку масажист розігріває шкіру руками, потім тонким шаром завдає на проблемні ділянки тіла рідкий, незасахарівшійся мед, накладає долоню на намазаний медом місця і відриває її від тіла різкими рухами. При цьому долоню «присмоктується» до шкіри пацієнта, як ніби пацієнтові ставлять медичні банки. Уже через кілька хвилин після початку процедури прозорий мед перетворюється в сіруваті, брудно-жовті пластівці. Поверхневий шар шкіри стає в'язким і липким. Судини розширюються, шкіра розігрівається, червоніє, мед всмоктується і очищає організм від всіх шкідливих речовин. З таким природним і ретельно очищенням покривів тіла не може зрівнятися жоден інший лікувальний або косметичний засіб.
На жаль, назвати медовий масаж приємною процедурою дуже складно. Найчастіше пацієнт відчуває напругу, а іноді і досить болючі відчуття. За словами нашого експерта Анни Каштановій, це показник того, що сеанс масажу краще припинити. Якщо пацієнт скаржиться на нестерпні болі, але бажає продовжити курс, варто проводити бавовни не долонею, а подушечками пальців. Ефективність такого масажу, звичайно, знижується, зате сама процедура проходить менш болісно.
Якщо після сеансу масажу на тілі з'являються синці або судинні зірочки, процедуру має сенс завершити до з'ясування причин такої реакції організму, адже вони можуть бути різними і дуже серйозними. Наприклад, може бути порушена техніка масажних прийомів, або шкіра і кровоносні судини не підготовлені до такого впливу.
Як правило, курс медового масажу складається з 10-12 сеасов і визначається масажистом при першій зустрічі з клієнтом. Дуже важливо робити його не щодня, а через день. Це пов'язано з тим, що шлаки і токсини піднімаються з глибоких шарів шкіри і м'язів наверх, в очищену область, і для цього їм потрібно дати деякий час, тоді ефект від медового масажу буде сильніше і помітніше, ніж від щоденного. Повторний курс можна проходити не раніше, ніж через 10 днів після закінчення попереднього.
Дуже важливим етапом в медовий масаж є найостанніший, заключний етап. Після сеансу клієнту необхідно трохи відпочити: полежати, розслабитися і, звичайно ж, попити теплого чаю з медом.
Мед і дієти
Корисні властивості меду одним масажем не обмежені: він використовується, як не дивно, і в багатьох дієтах.
Кожна жінка хоче бути красивою і стрункою, тому кожен зайвих кілограм сприймається нами як особиста трагедія ... Ми починаємо активно займатися спортом, міняти систему харчування, влаштовуємо собі розвантажувальні дні і сідаємо на виснажливі дієти.
Але якщо послухати поради дієтологів, тобто майже нічого, з того, що любимо нами і смачно, не можна. А то, що можна, є зовсім не хочеться. Адже мало хто відчуває захоплення від вівсянки на воді, знежиреного сиру і зелених яблук. Ми їмо все це тому що так треба, а не тому що хочеться. Від цього з'являється внутрішнє напруження, а це є ні що інше як стрес. А стрес, як відомо, обертається новим набором ваги. І ось він - замкнуте коло.
Особливо ми страждаємо без солодкого. Медовий масаж, де улюблений багатьма мед йде повз рота, тут важкий навіть психологічно. До речі, наукою доведено, що без солодкого і мозок не працює, і настрою немає, і загальний тонус організму нижче. Але дієтологи непохитні: швидке схуднення і солодке - речі несумісні. І нам залишається тільки один єдиний продукт, подарований природою - той самий мед. Для тих, хто не може без солодкого, але худнути треба, мед стане справжнім рятівником.
По-перше, мед хороший насамперед тим, що прекрасно засвоюється організмом, плюс містить молочну, щавлеву, винну і лимонну кислоти, а також цілий набір корисних вітамінів, мікроелементів і мінеральних речовин. Все це можна отримати тільки при прийомі меду всередину. Таблиця калорійності стверджує, що в 100 грамах меду міститься всегопорядка 300 калорій, тому його можна успішно застосовувати навіть для розвантажувальних днів. Існує медова експрес-дієта, яка пропонує для добового раціону взяти 6 жовтків і столову ложку меду. На сніданок збити в міксері 2 жовтки і чайну ложку меду, плюс чай або каву (тільки вранці) без цукру. Те ж саме робити на обід і вечерю, а пити протягом дня можна мінеральну воду без газу або несолодкий зелений чай. Така дієта дозволяє скинути приблизно кілограм ваги за день.
Якщо ж хочеться більшого, то можна додавати мед по половинці чайної ложки в усі напої замість цукру, і тим самим легко знизити споживання інших вуглеводів, так як потреби в них не буде. Мед дасть багато сил і енергії, і скоро стане помітно, що вага пішов на спад, нехай і не різко, але постійно, а для організму і жіночої краси це найкращий варіант.
Мед допоможе і при іншій проблемі - бажанні поїсти перед сном. Зробіть корисний медовий десерт - розчиніть в двох склянках молока кімнатної температури чайну ложечку меду, за бажанням добавітьте сік апельсина. Такий коктейль допоможе не тільки швидко заснути, але і дасть організму необхідні вітаміни, зніме втому і напругу після робочого дня.