Напевно у кожної дівчини бувають моменти, коли вона сумнівається в своїй привабливості і приймає компліменти зі скрипом. Щоб природна сором'язливість не перейшла в низьку самооцінку, радимо практикувати наші поради. Повірте, це змінить ваше життя на краще.
Розвиваємо комунікативні навички
Психологи вважають, що усвідомлення себе складається через спілкування з іншими людьми. З цієї причини важливо не тільки якомога частіше спілкуватися з друзями, колегами та рідними, а й працювати над своєю мовою. За статистикою, чоловіки формують уявлення про людину за 15 секунд, жінки - за 1 хвилину. За цей час ви повинні встигнути презентувати себе з кращого боку. Грамотний і цікавий оповідач радше, викликає у співрозмовника позитивну реакцію, ніж затиснутий і потайний чоловік. Як і багато навичок, вміння спілкуватися розвивається через практику, тому не соромтеся знайомитися з новими людьми і приходити в незнайомі компанії.
Спілкуйтеся з іншими людьми, а не замикайтеся в собі
Фото: pixabay.com
змініть поставу
Положення спини і голови безпосередньо впливає на вашу мову і зовнішність. Коли ви розправляє плечі, злегка піднімайте підборіддя і ніби витягується верхівкою вгору, ваша мова йде з грудного відділу чистим монотонним голосом, а не уривками. Те ж саме із зовнішністю: пряма постава мимоволі викликає посмішку, а вона піднімає м'язи обличчя. Та й фігура людини з красивою поставою інша: живіт плоский, груди пишніше, шия довша. Так що не відмовляйте собі в задоволенні бути ще гарніше, ніж зазвичай.
посміхайтеся частіше
Раз вже ми сказали про усмішку, варто відзначити, що позитивно налаштована людина викликає в оточуючих відповідну реакцію. Тоді як похмурий і серйозний зазвичай лякає інших. Посмішка - головна зброя, яка здатна розташувати будь-якого, так що користуйтеся їй. Не соромтеся неідеальність рівних зубів або недостатньо білу емаль - все це при бажанні можна виправити у стоматолога.
посміхайтеся частіше
Фото: pixabay.com
Змініть імідж, почавши з дрібниць
Людини, яка не задоволений собою, видно відразу. Він намагається залучати до себе якомога менше уваги. Щоб побороти сором'язливість, радимо починати зі змін в одязі. Нехай спочатку вони будуть непомітними, наприклад, надіньте мереживну білизну під звичні джинси і футболку, встаньте на невисокі підбори. Повірте, це дійсно змінює ставлення до себе, а відповідно і ставлення оточуючих до вас. Дбайте про власне здоров'я, красу тіла, волосся і нігтів. Не забувайте робити легкий макіяж і укладку, наносити краплю парфумів на шкіру. Через деякий час ви помітите, що з задоволенням розглядаєте своє відображення в дзеркалі. Це і стане стимулом до внутрішніх змін в кращу сторону.