У Британії та Австралії давно б'ють на сполох - люди загоряють більше рекомендованої норми, що шкідливо для здоров'я. Причому часто природний загар замінюють на солярій - він також небезпечний для шкіри, а багато хто цього не знають. У цьому матеріалі WomanHit нагадає вам все правила безпеки, щоб ви отримали вітамін Д, але не мучилися від запаленої шкіри через пару днів.
Підготовка до виїзду на природу
Для рівної засмаги блогери часто радять ретельно отскрабіровать шкіру, а після лягати під сонячні промені. Пам'ятайте, що таке правило може бути застосовано лише в разі, коли ви робите пілінг за 2-3 дні до поїздки. Пізніше скрабіровать шкіру не можна: від грубих частинок косметичного засобу вона наливається кров'ю і одночасно дратується. Якщо у вас жирна шкіра, достатньо прийняти після процедури прохолодний душ і нанести зволожуючий крем. У той же час, для сухої шкіри потрібно більш живильний засіб - підійде масло або жирний дитячий крем.
Слідом купите засіб захисту від сонця. Не дивіться на масло з фактором 5-15, для початку тільки крем або спрей 50+. Навіть якщо ви смаглявий від природи людина, на сонці ви можете згоріти точно так же. Не ризикуйте здоров'ям заради збереження пари днів: краще з'їздити на річку або море кілька разів, ніж згоріти за пару годин. На голову капелюх з широкими полями, яка закриває обличчя - воно згоряє швидше за все і гірше відновлюється, так як притягає вологу шкірного жиру в ньому менше, ніж, наприклад, в сідницях або на животі.
оптимальний час засмаги - 15-30 хвилин кілька разів на тиждень
Фото: unsplash.com
Особливо небезпечні місця
В Інтернеті часто можна зустріти рекламу купальників з УФ-фактором - не ведіться на неї. Будь-який одяг, якщо вона зроблена з тканини з щільним плетінням, майже на 100% захищає від сонця. Перш за все, закривайте обличчя, плечі і груди - на цих зонах тонка шкіра, яка легко згоряє. Можна надіти футболку або майку, якщо збираєтеся купатися в полудень. Пам'ятайте, що з 11 до 16 лікарі засмагати не радять, так як сонце знаходиться в зеніті і гріє сильніше, ніж з ранку або на заході. Дітям засмага шкідлива, їх потрібно кожні 2-3 години мазати захисним кремом і одягати в злитий купальник і головний убір.
На пляжі все не закінчується
Після засмаги прийміть душ, щоб змити з шкіри сіль або живність, яка водиться в прісній воді. Витріть зайву вологу і нанесіть на все тіло засіб з вологоутримуючими і загоюють компонентами. Це гліцерин, вітамін А і Е, сечовина, алое, пантенол та інше. У складі більшості засобів проти засмаги вони будуть, так що можете не переживати - купіть засіб в аптеці або магазині професійної косметики, якщо не хочете розбиратися зі складом.
Пам'ятайте, що купувати загар потрібно поступово - 15-30 хвилин на сонці в правильний час досить, щоб за пару тижнів колір шкіри став темніше. Не забувайте зафарбовувати веснянки і великі пігментні плями білим олівцем, щоб не спровокувати їх зміна під дією ультрафіолету.