Чарівна посмішка - то, що може вбити наповал будь-якого чоловіка. Щоб успішно користуватися цим «зброєю», досить знати декілька правил. порадився з професійними стоматологами та готовий розповісти, за чим потрібно стежити з особливою увагою.
1. Напій напою ворожнечу
На останньому місці за ступенем шкідливості для зубів стоять чай і кава - вони злегка забарвлюють емаль, але слід від них легко зчищається вибілюючої пастою. Трохи шкідливіше соки, особливо свіжовичавлені: вони не тільки змінюють колір зубів, але і руйнують їх за рахунок фруктових кислот. На першому місці стоять алкогольні напої - їх стоматологи не радять пити взагалі. Мало того, що червоне вино і коктейлі стійко в'їдаються в емаль за рахунок високого вмісту спирту, так ще і сушать ясна і провокують карієс - цукру в алкоголі нітрохи не менше, ніж в солодкій газованій воді.
в алкоголі багато цукру і барвників
фото: pixabay.com
2. Підберіть пасту у стоматолога
При нечастому використанні відбілююча паста тільки корисна: абразивні частинки збільшують тертя об емаль, поліруючи її і зчищаючи наліт. Однак чистити зуби їй частіше 2 разів на тиждень не варто, щоб не підвищити чутливість зубів. Швидше за все, лікар призначить вам пасту з високим вмістом фтору, якщо ви недавно вибілювали зуби. При постійному використанні фторова паста дійсно утолщает емаль. Також корисні для здоров'я зубів пасти з рослинними екстрактами, маслами і дубильними речовинами. На упаковці таких засобів буде намальована кора дерева, горіхи або інші рослини.
3. Використовуйте рідину для полоскання рота і нитка
Рідини для полоскання рота не просто освіжають подих, також вони зміцнюють емаль або відбілюють зуби, в залежності від складу. Якщо вам не хочеться чистити зуби після їжі, промийте рот з рідиною для полоскання, яка нейтралізує кислоти з їжі. Зубна нитка також допомагає у догляді за зубами. З її допомогою можна дістати з міжзубного простору застрягли шматочки їжі і прибрати засів під яснами наліт.
4. Змініть свої звички
Смоли і нікотин самі по собі дуже їдкі барвники, які до того ж провокують утворення зубного каменю. Під час куріння, при нагріванні зубів за рахунок диму, вони фарбуються з потрійною швидкістю! Подивіться на завзятих курців: у більшості з них проблеми зі здоров'ям зубів. Немає жодного, хто б зберіг білосніжну усмішку без допомоги стоматолога і косметологічних процедур. З цієї причини важливо якомога раніше відмовитися від згубної пристрасті, щоб не витрачати гроші даремно.
5. Слідкуйте за харчуванням
Якими б смачними не були торти і цукерки, для здоров'я наших зубів вони все ж шкідливі. Причина в тому, що більшість не чистить зуби після прийому їжі. Розчинений в сироп цукор, залишившись в ротовій порожнині, створює ідеальне середовище для розмноження бактерій. Вони, як мухи на варення, нападають на зуби і починають їх травмувати. Включіть в раціон більше овочів, молочних продуктів і білка. Білок і кальцій - основа для відновлення емалі, інші вітаміни зміцнюють ясна і дезінфікують порожнину рота.
6. Частіше міняйте щітку
Важливо не тільки вибрати правильну щітку, яка підходить по товщині і висоті щетини вашим зубам, але і вчасно її міняти. Кожні 3-4 місяці оновлюйте щітку, як тільки побачите, що щетинки залом. Регулярна зміна щітки пояснюється декількома причинами: в просторі між щетинками розмножуються бактерії через велику кількість вологи, щетинки згодом затупляются і недостатньо добре очищають зуби. А щоб допомогти природі і не викидати зайвий раз пластик, замовте для всієї родини щітки з бамбукового волокна на кілька років вперед. Вони справляються з очищенням зубів нітрохи не гірше штучних аналогів.
підберіть правильну щітку
фото: pixabay.com
7. Не перестарайтеся з відбілюванням
Зараз модно робити відбілювання зубів за допомогою хімічних складів. Так, ефект буде помітний відразу і протримається деякий час. Однак в довгостроковій перспективі краще робити більш щадну чистку зубів і встановити керамічні вініри - вони точно не забарвляться від напоїв та їжі, подарувавши вам гарну посмішку на все життя.