Красуня Олена Ніколаєва вже четвертий рік вранці проводжає всю країну на роботу в прямому ефірі програми «Ранок Росії». Вона завжди в гарному настрої і посміхається. з'ясував у телеведучої її секрети відмінного початку дня.
- Олена, ваш робочий день починається о четвертій ранку. Ви висипаєтеся?
- Головний секрет, щоб висипатися, - лягати не в той день, в який встаєте. Буває, я ставлю будильник не тільки на підйом, але і на час, коли потрібно кинути все і намагатися заснути. До речі, якщо лягаєте до півночі, то годину йде за два. Цю інформацію підтверджували і вчені в моєму ефірі. Але найприкріше, коли вдалося себе переконати в необхідності поспати, а сон не йде! Лежиш і крутишся. Виручає рефлекс - перед сном я завжди читаю молитву «Отче наш». Організм за довгі роки навчився реагувати.
- Багато жінок вранці бояться в дзеркало на себе дивитися. У вас буває таке?
- Вранці все найбільш уразливі. Я ж, як правило, собі подобаюся. Розладнати мене може прикрий прищик - так буває після довгих днів ефірів. Слава косметичним брендам - що тут ще скажеш?
- У вас є якісь щоденні ранкові ритуали?
- Важливо, звичайно, правою ногою ступати з ліжка. Це мені ще бабуся казала. І я вважаю, що, витягуючи саме праву ногу першою з-під ковдри, я запускаю низку щасливих випадків і іншого чарівництва, на які я розраховую кожен день. Вранці головне - без поспіху і суєти. Краще встати раніше. Трохи більше часу закласти до виходу з дому. Щоб не заглиблюватися прикро на бігу мізинчик об ніжку стола, не рвати панчіх, щоб насолодитися сніданком.
- У вас є секрети краси? Як, наприклад, позбутися від синців під очима?
- Мені пощастило з будовою особи: від синців під очима мене позбавила генетика. Більш того, ось уже кілька тижнів я майже повністю відмовилася від косметики в звичайному житті. У мене в сумочці завжди є олівець для губ, щоб ввечері бути яскравішою, як це прийнято, на якому-небудь заході. Я погоджуся з висловлюванням, що до двадцяти років ми такі, якими нас зробили батьки і природа, а ось після ми це те, що заслужили. Потрібно вміти спілкуватися зі своїм організмом. Своєрідна самодиагностика: що я хочу, ніж я живу. Чи підходить мені те, що я їм? Фарбує це все мене як людини? Концепція харчування в результаті мене так захопила, що довелося відкривати свої ресторанчики.