29 квітня - Понеділок:
Присвятіть день догляду за тілом. Сходіть в спа на повну програму відновлення шкіри: розпарювання, скрабірованіе, нанесення маски під плівку і зволоження шкіри. Не шкодуйте грошей на дорогий догляд - в складі коштів перевірених марок ви побачите натуральні компоненти: екстракти рослин, масла, скрабірующіе частинки. Візьміть з собою чоловіка або подругу - удвох час пройде непомітно.
Сходіть в спа
Фото: pixabay.com
30 квітня - Вівторок:
Запишіться до косметолога на комплекс процедур: зробіть пілінг або чистку особи, потім альгинатную маску і ручний масаж з зволожуючим кремом. Радимо підібрати індивідуальний догляд, який зробить вашу шкіру доглянутою. Можете зважитися на більш серйозні зміни зовнішності. Наприклад, Стек гілок ліфтинг або ін'єкції зволожуючого складу.
1 травня - середовище:
Сьогодні відмінний день, щоб зайнятися здоров'ям волосся. Відвідайте трихолога, щоб він спершу провів діагностику стану шкіри голови. Потім радимо зробити пілінг - він очистить шкіру голови від укладань і відлущить мертві клітини, забезпечивши приплив крові до шкіри. Зробіть процедуру глибокого зволоження волосся, щоб заповнити прогалини в структурі волоса і згладити лусочки, зробивши волосся гладкими і блискучими.
2 травня - четвер:
Не забувайте, що наближається сезон відпусток. Купуйте абонемент в спортзал: ходите на силові тренування і кардіо - біг, велосипед, швидка ходьба. Після кожного заняття приділяйте півгодини розтяжці, щоб розслабити м'язи і зробити їх еластичними. Регулярна розтяжка допомагає уникнути травмування м'язів і суглобів.
Подбайте про свою фігуру
Фото: pixabay.com
3 травня - п'ятниця:
На травневих святах намагайтеся якомога більше часу проводити на вулиці: не тільки наситити шкіру киснем, а й придбаєте загар. Якщо ваша шкіра швидко набуває бронзовий відтінок і не покривається пігментними плямами, нанесіть на неї перед виходом на сонце кокосове масло - воно зволожує шкіру і прискорює загар. Особа прикрийте капелюхом з широкими полями, попередньо завдавши на шкіру зволожуючу маску.
4 травня - субота:
Намагайтеся бути помірною в харчуванні: їжте більше овочів і м'яса, а не снеків. Радимо влаштувати розвантажувальний день, коли ви будете їсти обмежений список продуктів і тільки за відчуттям голоду. Краще вибрати для цього ту їжу, яка не викликає після вживання небажаної реакції у вигляді здуття живота або болів. Не забувайте, що в день потрібно випивати 2 л чистої негазованої води.
5 травня - неділя:
Сьогодні радимо записатися на манікюр - у вихідні можна виділити час на цю процедуру. Не соромтеся самовиражатися через оригінальний дизайн і незвичайний колір лаку. Радимо зробити масаж рук - це корисна для еластичності шкіри процедура, яка до того ж неймовірно розслаблююча і приємна.
Зробіть масаж рук
Фото: pixabay.com