Навесні організм ослаблений і тому реагує на багато подразники. Крім цього саме навесні починають цвісти трави, дерева і квіти. До середини травня починає активізуватися пліснявий грибок, і в цей же час з'являються комахи. Крім цього, навесні домашні тварини активно линяють, а також посилено виділяють ферменти і гормони, оскільки саме в цей час року у них починається шлюбний період. Також не потрібно забувати про алергічні реакції на побутову хімію, одяг, їжу та ліки.
Але найчастіше люди страждають від алергії на пилок рослин. У травні цвітуть: дуб, береза, бузок, вільха, верба, ліщина, каштан, сосна, клен, кульбаби. В цей час повітря буквально наповнений дрібними частками їх пилку. Але є деякі рекомендації, які допоможуть полегшити страждання алергіків.
На прогулянку краще всього виходити після дощу. А при сухій і вітряну погоду залишатися вдома, так як саме в такі дні в повітрі витає найбільше частинок пилку.
У квартирі і машині використовуйте кондиціонер зі спеціальними фільтрами для повітря. Якщо в квартирі немає кондиціонера, то на вікна потрібно натягувати марлю і регулярно полоскати її у воді. Провітрювати квартиру і відкривати вікна краще тільки після дощу, коли волога очистить повітря.
Після будь-якого перебування на вулиці рекомендується приймати душ. А протягом дня кілька разів промивати очі і полоскати горло. Для цього підійдуть або звичайний фізрозчин, або дистильована вода.
Вуличний одяг краще прибирати подалі в закриту шафу. Так можна захистити домашніх від пилку, яка осідає на одязі під час прогулянок. З цих же причин випрану білизну в цей період краще сушити нема на балконі, а в квартирі.
Якщо у вас алергія на пилок дерев, то краще відмовитися від їх плодів. Фахівці вважають, що навесні таким пацієнтам найкраще відмовитися ще й від моркви, а також фруктових вин, настоянок, бальзамів і соків, особливо березового.
Алергікам краще не з'являтися на вулиці вранці - з шести до десяти і ввечері - з шести до десяти. Саме в цей час в повітрі - найбільша концентрація частинок пилку.
У квартирі потрібно якомога частіше робити вологе прибирання. А також використовувати зволожувач, щоб повітря в приміщенні був не нижче 35 відсотків вологості.
Якщо є можливість, то на період цвітіння найкраще поїхати в іншу кліматичну зону . А ось виїжджати за місто категорично забороняється: на дачі або в лісі алергія може тільки посилитися.