Здавалося б, в психології все просто: здорова людина - той, який слухає себе і здійснює свої бажання, якщо вони не суперечать закону і нормам моралі. Правда в житті все не так - багато людей люблять страждати і дійсно не хочуть нічого змінювати, навіть якщо постійно скаржаться на тяжке становище. Щоб бути задоволеним своїм життям і насолоджуватися кожним днем, розповідаємо про універсальні правила з книги відомого психолога.
Займатись тільки тим, що хочеться
Починаючи з роботи, закінчуючи особистим життям, вам потрібно керуватися одним правилом: поступати так, як хочете саме ви. Поєднання логічного та емоційного інтелекту допоможе вам у прийнятті рішення набагато більше, ніж поради знайомих або історії з інтернету - все одно зробите по-своєму. Психолог вважає, що у здорової людини від природи не можуть виникати «неекологічних» думки, які травмують почуття інших людей.
Отримуйте задоволення від життя
Фото: unsplash.com
Чи не робити того, чого робити не хочеться
Якщо вам не подобається ідея бігати вранці або працювати з офісу - навіщо робити це? Будь-яку ситуацію можна змінити в позитивну сторону. Правда це зажадає вашого часу і участі: доведеться додатково вчитися, придумати альтернативні варіанти, вибудувати власний імідж і пропрацювати багато інших чинників. Якщо ви готові до цього, дійте!
Відразу говорити про те, що не подобається
Страшно уявити, скільки відносин зруйнувалися через банального сорому партнерів. Ми часто думаємо, що своїми словами можемо образити чи роздратувати коханої людини. Правда ці переконання майже завжди не мають нічого спільного з реальністю. Думайте за себе, а не за когось іншого. Ясно говорите, що вам не подобається, щоб у людини була можливість вирішити цю проблему або пояснити вам, чому він не хоче нічого міняти.
Відхилити, коли не питають
Непрохані поради дратують всіх, навіть якщо вони виражені в позитивній формі. Звичка вчити, як виховувати дітей, розподіляти гроші, вести себе з протилежною статтю та інше - поганий тон. Якщо людині цікава ваша думка, він відкрито попросить про це: «Маша, підкажи, як мені поступити в цій ситуації ...» Самодіяльність в цьому питанні - погана звичка, від якої краще позбутися кожному.
Відповідати тільки на питання
Напевно ви бачили в кіно гумористичні сцени, де мама каже дитині: «Що ти наробив?» Після він починає пояснювати, що не хотів розбити вазу, хоча мама мала на увазі зіпсований соком диван. Ситуація ситуації ворожнечу, проте сенс один і той же: не потрібно відповідати більше, ніж вас запитали, і коментувати всю ситуацію або висувати відповідні звинувачення на адресу запитувача. Керуючись цим принципом, ви помітно скоротіть кількість конфліктів з оточуючими.
У діалозі відповідайте тільки на питання
Фото: unsplash.com
З'ясовуючи стосунки, говорити тільки про себе
Слова на кшталт «мені прикро, тому що ...» або «мені не подобається, коли ...» скажуть співрозмовнику набагато більше про конфліктну ситуацію і ваші почуття, ніж відкриті звинувачення на його адресу. Ви не можете знати, що саме відчуває людина і чому він вчинив так, а не інакше, поки він сам не скаже вам про це. Тоді навіщо голослівно лаяти його? Ставтеся поблажливіше до людей: помилки роблять все, головне вчасно їх визнати і вирішити проблему.