У нашому суспільстві не прийнято говорити про смерть, ніби це щось ганебне і протиприродне. Про парадоксальну смерті людини, який, з одного боку, навіть не жив, здається, пам'ятати не варто зовсім. Але втрата ненародженої дитини, і на невеликому терміні, і під час пологів - це серйозна психологічна травма, яка вимагає уваги і дбайливого поводження. Тому що це втрата. Однак, навіть медперсонал в клініці або пологовому будинку не завжди готовий надати жінці необхідну підтримку. На жаль, я сама втратила дитину під час пологів. І мені сказали буквально наступне: «Нічого, через рік до нас знову приїдеш, ще народиш». Сказали немає від жорстокості або дурості, а просто тому що ніхто не вчив, що в таких випадках варто говорити, а чого немає. Професійне вигорання теж має місце бути.
А що сказати?
Що відчуває жінка, яка втратила дитину? Є такий вислів - коли вмирають батьки, йде наше минуле, а коли помирає дитина йде майбутнє. Втрата малюка - це крах жіночого світу. Не відбулася мама відчуває розпач, горе, спустошення. Вона вже визначила свій новий статус, матері, вона спрогнозувала своє життя в нових реаліях, вона хотіла виправдати надії чоловіка і сім'ї, але цей новий світ зруйнований. Для оточуючих ж це символічна втрата, тому що оточення не бачило об'єкта, за яким можна сумувати, а у неї він був! І то, як вона буде проживати це горе, залежить і від підтримки близьких, і від тактовності медперсоналу. Найважливіше - дати жінці пережити, прожити те, що трапилося емоційно, пам'ятаючи про чотирьох стадіях бідкання.
1. Заперечення. Завдання першої стадії бідкання - прийняття біди. Треба усвідомити, що це сталося.
2. Туга і гнів. Це стадія пошуку відповідей на питання і винних. Завдання - оточити близької людини теплом і увагою, уберегти від скоєння деструктивних вчинків.
3. Дезорієнтація і страждання . Відчуття, що зникло усе. Колишнього життя не буде, дитини не буде, щастя не буде. І, здавалося б, що підтримує фраза «ти молода, народиш собі ще» завдає ще більшої шкоди. Цією фразою горе знецінюється. Стадію страждання потрібно пережити, її мета - знайти ресурси для будівництва майбутнього.
4. Реорганізація життя.
Тривалість кожної стадії окремо і бідкання в цілому можуть бути різними. Залежить це і від індивідуальних психічних особливостей, і від терміну вагітності. Ми завжди запитуємо жінку: «Це була вагітність або це була дитина?». Якщо вона оплакує себе - це одна ситуація, а якщо своєї дитини - інша. У стадій немає чіткого тимчасового поділу. Якщо втрата трапилася на терміні 2-3 тижні - ментальне відновлення займає приблизно півроку. Якщо це народжена дитина, жінка його бачила, то не менше півтора років.
Що не треба робити
1. В першу чергу не треба ігнорувати перинатальну втрату. Спершу може здатися, що відхід від реальності за допомогою психотропних препаратів - найпростіше рішення. Але вона не дозволить пережити всі стадії горя, необхідні для подальшого щасливого життя, яка обов'язково настане.
2. Багато хто думає, що після втрати дитини потрібно швидше знову завагітніти і під що б то не стало стати щасливою мамою. Але цього не відбувається. Тому що новий дитина приходить замість втраченого. Але кожна людина має свою історію, свого часу приходу в сім'ю. Психологи все ж рекомендують витримати паузу між загибеллю першого малюка і народженням наступного повинно пройти півтора-два роки.
3. Шукати винних. Часто буває і так, що в стані горя жінка кидає всі сили на пошук винних. Вона може звинувачувати себе: навіщо поїхала відпочивати, чому не поїхала відпочивати, а навпаки багато працювала і ін. Може звинувачувати чоловіка, батьку, лікарів. По суті, це друга стадія - туга і гнів. І багато близьких ображаються, варто відзначити, цілком справедливо. Але треба зрозуміти, що це просто стадія проживання горя. Дати жінці пройти її з мінімальними втратами.
4. Робити вигляд, що нічого не сталося. Культурологічно так склалося, що не можемо прийняти і зрозуміти чужу біль - це дуже страшно. Але сказати слова співчуття «Я жалкую, що це сталося», «Я співчуваю твоїй біді», «Чим я можу зараз тобі допомогти?» або просто мовчки і впевнено бути поруч, обіймати неймовірно важливо. Використовуйте простий стиль мовлення. Правдиво і спокійно вислухайте, чесно відповідайте на питання.
Не приховуйте і своїх емоцій, щире співчуття, емпатія допомагає впоратися з травмою.
Найгірше, що можна сказати в такій ситуації: «Час лікує», «Бог дав, Бог взяв», «Добре, що він помер, поки ви не звикли».
До чого прагнути
Материнство - найяскравіший і тому самий емоційний і глибокий по переживань досвід в житті жінки. Втрата дитини для пари означає, що їхні стосунки не змогли вийти на новий рівень розвитку, це також непросто прийняти. Пам'ятайте про це, коли наступного разу будете цікавитися, чому люди бездітні. При звичному невиношування або невдалі спроби ЕКЗ гонитва за вагітністю може перетворитися в гонку, позбавити пару задоволення від спілкування один з одним і сексу. При цьому самооцінка сильно падає - чому у одних виходить, а у нас немає, - дивується пара? Але сьогодні з'явилися фахівці, які вчать акушерів-гінекологів надавати і психологічну підтримку під час пологів, в тому числі і при їх трагічному результаті. Важливо боротися і з професійним вигоранням кадрів, і, чо цікаво, це помітно тільки з боку, сама людина не може зрозуміти, що він «вигорів», так як вигоряння пов'язане з розвитком особистості.
Особлива тема - чоловіче бідкання. Так заведено, що чоловік не повинен плакати, але це не означає, що він не миє проявляти свої емоції і не страждає. Тому чоловіки в парах, які перенесли перинатальну втрату, часто йдуть з головою в роботу, емоційно відбудуться від дружини. А розмовляти, розповідати про свої переживання обов'язково треба.
Як впустити і відпустити
Треба дозволяти кожній дитині бути в цьому житті. Для чогось же він прийшов, хай і не народився або проживши всього кілька годин. Дуже важливо сказати йому: так, ти був в моєму житті, я тобі пам'ятаю.
Є і ритуали «відпускання», вони добре працюють, коли жінка вже перегорюет. Можна зробити коробочку, куди покласти предмет, який пов'язаний з вагітністю - це може бути, ультразвук або аналіз ХГЧ. Можна посадити дерево у дворі, зробити літак і запустити в небо. Одна жінка, з якою ми працювали, знайшла зірку на небосхилі і сказала, що це її син. Жіноча психіка задоволена гнучка і з часом сама себе може налаштувати на подальше життя. А в душі знайдеться поличка і для ймовірного материнства.