Насправді просто так суглоби не болять. Причиною болю може бути захворювання остеоартроз, при якому суглоби руйнуються і суглобова рідина проникає в порожнину суглоба. А через зміни в погоді збільшується тиск в цій порожнині, і виникає біль. Тому потрібно знати причини виникнення остеоартрозу.
Порушення харчування. Причиною остеоартрозу може бути порушення харчування, а точніше, дефіцит вітаміну С і амінокислоти гліцин. Тому потрібно їсти продукти з вітаміном С: ківі, смородину, апельсини, шипшина. А також продукти з гліцином: куряче м'ясо, яловичину, гречану крупу, тріску, перлову крупу.
Зайва вага. Через огрядності суглоби швидше зношуються. Тому худнути потрібно обов'язково.
Плоскостопість. І при плоскостопості потрібно обов'язково носити ортопедичні устілки.
Носіння важких предметів. Це одна з маловідомих причин остеоартрозу. Ні для кого не секрет, що багато жінок, коли йдуть в магазин, навантажують себе якомога більше - щоб два рази не ходити. Якщо людина часто носить тяжкості, то суглоби зношуються і травмуються швидше.
Порада : Будь-яка з цих причин може руйнувати суглоби. І через неї суглоби реагують на погоду, тому важливо звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину і почати лікування.