Іноді, щоб схуднути, досить просто закохатися. І тоді ніякі дієти не будуть потрібні. Ну, або не закохатися, а хоча б захопитися чимось цікавим. Звичайно, я не закликаю закидати в себе все підряд без розбору. Але сама, наприклад, просто намагаюся не їсти всякої гидоти - чіпсів, газованої води, фрі, іншого фастфуда. М'яса не їм в принципі ні в якому вигляді вже кілька років, але це вже мої особисті відносини з кармою, а не з дієтою. Проблеми у мене тільки з солодким: їла його так багато, що сама злякалася. Ендокринолог з'ясував, що мій організм не виробляє гормон радості - серотонін. І шукає його в солодощах. На цьому гіркому, а точніше, солодкому досвіді я зробила висновок, що нерозумно і часом шкідливо ганятися за новомодними дієтами - іноді краще, перш ніж щось робити, звернутися до хорошого лікаря. Сама я ніколи не думала, щоб схуднути. Але пару раз бувало, що через недостатню худорлявості мені відмовляли від затвердження на роль. Однак через залежність від солодкого я поправилась на шість кілограмів і вже не пробувалася на ролі худеньких.
На знімальний майданчик беру їжу з ресторану. Готувати я особливо не вмію, можу тільки під настрій зрідка зробити улюблений суп том-ям або спекти бананово-горіховий кекс. А так в основному харчуюся в пристойних кафе або ресторанчиках, благо в Москві зараз дуже багато місць, де можна покуштувати смачну, корисною, здорової їжі. Якщо ввечері напередодні зйомок я вечеряю в ресторані, то можу там замовити додаткове блюдо, яке вранці візьму з собою на майданчик.
Трюки на пілоні, акробатика, розтяжка м'язів стали для актриси ідеальними формами фізичної активності
Фото: Instagram.com
Мої спортивні заняття проходять на високих підборах. Коли я починала займатися полденс, це були заняття, де вивчали і танці на пілоні, і акробатику, і розтяжку м'язів. Сьогодні все це - абсолютно різні заняття. Окремий урок - трюки на пілоні, окремий - граціозні рухи на високих підборах, окремий годину ми присвячуємо розігріву і розтяжці м'язів. А враховуючи, що я беру участь іноді в полденс-шоу, тренування і репетиції такі активні, що більше ні на що часу не вистачає, хіба що іноді забігаю на урок класичної хореографії у верстата.
Шопоголізм - це моя серйозна залежність. Дуже люблю моду, намагаюся не пропускати Тижня моди в Москві, мрію знайти час і нагода потрапити на європейські покази. По магазинах ходжу часто, дуже люблю заходити в відділи нижньої білизни і можу там залишити значну суму грошей, навіть якщо зовсім не розраховувала на цей бюджет. Скільки у мене одягу, я навіть не вважала. Але це значний шафа в спальні плюс окрема гардеробна кімната. Іноді віддаю одяг подругам і знайомим. Друзі жартома вже пропонують влаштувати аукціон, тому що є дійсно дуже гарні екземпляри - зокрема, речі, зшиті ексклюзивно для мене, за моїми задумом.
Як ми бачимо, результати цих зусиль цілком можна назвати вражаючими
Фото: Instagram.com
Раніше я була руда, але, мабуть, цей період пройшов. Мені зараз дуже комфортно з шоколадним кольором волосся. І якщо руду мене запрошували частіше на характерні ролі, іноді комедійні, то тепер - на драму. За волоссям намагаюся стежити, тим більше що бували в моєму житті випадки, коли мені їх псували в салоні краси. У мене досить пухнасті і тендітні волосся, і кілька разів їх перепалювали плойкою. Доводилося витрачати чималі гроші на відновлювальні процедури, а іноді і стригти.
Актрисі потрібні її зморшки, це наш професійний інструмент. А судячи з того, як виглядає жіноча частина публіки в дорогих кафе, ці процедури не допомагають, а скоріше шкодять: опухлі після уколів щоки і губи не сприяють свіжому вигляді й красі. Тому всім, хто хоче виглядати красиво і натурально, можу порадити хороший масаж обличчя у грамотного косметолога! Якщо техніка проведення обрано правильно, то це забезпечить чудовий свіжий вигляд! Крім ручних масажів особи ще дуже люблю апаратні. Є така процедура - мікроструми, це дуже приємно, як ніби особи стосуються крила метеликів. Ну і, звичайно, після такого задоволення і виглядаєш прекрасно! Ще дуже люблю індійський масаж Шіродара. Правда, це вже більше не про зовнішність, а про гармонію душі. Неймовірно приємна процедура, коли на лоб ллють тонкою цівкою тепле масло. Через п'ятнадцять хвилин забуваєш, як тебе звати і з якої ти планети. Якраз в найближчі дні я збираюся на відпочинок в Індію - обов'язково сходжу там на мій улюблений масаж!