Зараз походи в лазню - це щось середнє між SPA-процедури і народною забавою, інтерес до якої стабільно прокидається в холодну пору року. А адже раніше цей щотижневий ритуал був важливою життєвою необхідністю. Втім, сьогодні вам не обов'язково вирушати в міську парну або їхати в заміський будинок, адже даний SPA можна влаштувати і у власній ванній. Отже, з почуттям, толком, розстановкою готуємося до головної ночі року.
римське задоволення
Зараз приставку SPA люблять додавати до будь-якої процедури, засобу або маніпуляції. Про те, що вона означає, знають далеко не всі. Це слово - абревіатура від латинської фрази sanus per aquam, якою користувалися в Давньому Римі. Перекладається вона дуже очікувано: «здоров'я від води». Про те, що водні процедури не тільки приносять чистоту, а й зміцнюють імунітет і повертають красу, римські панянки знали не з чуток. Вони були завзятими прихильницями так званих терм, де влаштовували повноцінні дівич-вечори. Втім, любителями попаритися в дружній компанії були і чоловіки. Стародавні термальні лазні представляли собою природні джерела, укладені в мармур, так і починалася історія SPA-курортів. Вирушати в далекі дали не доведеться, навіть на поході в салон можна заощадити. Важливо, щоб у вашій ванній кімнаті була власне ванна, в якій можна розслабитися. Душова кабіна, на жаль, не зможе дати повноцінного релаксу, хоча кілька хвилин контрастного душу приведуть шкіру в тонус.
Отже, вода, яку ми готуємо, повинна бути м'якою і неагресивним. На жаль, з наших кранів за рідкісним винятком тече жорстка хлорована вода, яка сильно сушить шкіру. Пом'якшити її можна декількома способами. Найпростіший спосіб - додати ложку-другу ароматичної морської солі. Крім цього в воду можна домішувати доступні домашні засоби - відвари трав (наприклад, кропиви або лляного насіння), гліцерин, який легко придбати в будь-якій аптеці (з розрахунку 1 ч. Л. На літр води) або крохмальної молочко. Останнє легко приготувати: просто розвести 200 грамів сухого картопляного або кукурудзяного крохмалю до стану молочної рідини і додати в ванну. Крім пом'якшувального ефекту такий спосіб перетворить звичайну воду в ванну Клеопатри. А ось екзотичні купання в шампанському, вершках або меді краще не пробувати - можливі алергічні реакції і роздратування шкіри. Якщо ви не фанат домашніх і народних засобів, поекспериментуйте зі спеціальними косметичними продуктами - двофазним маслом або навіть жирним лосьйоном для тіла, який стоїть розчинити під струменем води.
Ефірні масла зі специфічними властивостями стануть не тільки частиною ароматерапії, а й нададуть косметичний ефект. Лаванда заспокоює і сприяє глибокій медитації, а з точки зору косметологів вона корисна при боротьбі з лущення, запаленнями, при атонічной і в'ялою шкірі. Апельсин, грейпфрут, петитгрейн та інші цитрусові ефіри зігрівають, усувають втому, печаль і тривожні стани. На шкіру вони діють приголомшливо - злегка вибілюють, запобігають розтяжки і допомагають розсмоктуванню шрамів, добре витаминизируют. Знамениті масла іланг-ілангу і пачулі - ідеальний дует для того, щоб налаштуватися на грайливий лад. Вони викликають почуття глибокого задоволення, легкої ейфорії, усувають страхи. Ці афродизіаки також корисні для краси епідермісу: підходять як для жирної, так і для сухої шкіри, зволожують, заспокоюють, знімають почервоніння. Крім усього іншого іланг-іланг чудово поєднується з природним ароматом тіла. Важливий момент: додаючи ефіри в воду, будьте обережні, почніть з трьох-чотирьох крапель на всю ванну. Переборщивши, можна отримати опік шкіри.
Пам'ятайте: час прийняття гарячої ванни - не більше двадцяти хвилин, потім у м'язів настає гіперрасслабленіе, і в результаті ви відчуваєте слабкість, сонливість і нездужання. Максимальна температура води - тридцять вісім градусів.
Друге дихання
Отже, у вас було п'ятнадцять хвилин для блаженного бездіяльності - і тепер настав час приступати до очищує процедурам. Насамперед проведіть скрабірованіе тіла за допомогою натуральних сумішей (кава грубого помелу, морська сіль, персикова кісточка) і, наприклад, рукавиці кесе. Її використовують в турецьких хаммамах, і вона чудово зарекомендувала себе навіть без спеціальних пілінгових засобів. Якщо возити-ся з домашнім скрабом у вас немає ні сил, ні бажання, вибирайте з величезного асортименту, який пропонує косметичний ринок. Зверніть увагу на частинки - вони повинні бути великими, досить жорсткими, але не дряпаючими. Деякі дівчата люблять синтетичні елементи - вони круглі, але жорсткі і захищають шкіру від пошкоджень.
Після сеансу скрабу і масажу можна влаштувати сеанс обгортання. Редакція «Атмосфери» перевірила: це можливо, але процедура вимагає акуратності і посидючості. Бігати по ванній в липкою живильної масі не варто - потім доведеться перепирати все рушники і відмивати кахель. Існують спеціальні продукти для домашніх обгортань - на основі какао (з приголомшливим ароматом темного шоколаду), кокосового масла і масла каріте. Десять-п'ятнадцять хвилин потрібно буде провести під плівкою, сидячи на бортику у ванній, - по квартирі краще не ходити, можна зловити протяг і застудитися. Під музику в напівтемряві при свічках і з книжкою пересидіти цей час можна легко. Акуратніше з гарячими і розігріваючими сумішами (імбирної, з чорним і червоним перцем, корицею) - вони провокують розвиток варикозу.
Завершальний етап - масаж з лосьйоном, кремом, олією або спеціальною масажною плиткою. Самостійно опрацювати проблемні зони вийде не у всіх, так що краще запастися дерев'яним ручним валиком, який при делікатному натисканні розжене застояну лімфу і разомнет м'язи там, де ви не дістанете. Після цього швидше одягайтеся в теплу піжаму і з трав'яним чаєм вирушайте дивитися улюблений серіал - на цей вечір ваші справи закінчені. Встигнете провести такий б'юті-ритуал за день-два до Нового року - і здивуєтеся, скільки енергії і сил у вас залишилося після шаленого шопінгу, несамовитої готування салатів і пробіжки по манікюру і укладок. Приємною перезавантаження!