Метеозалежність вже стала для всіх звичним явищем. І незалежно від віку, всі ми в різному ступені страждаємо через магнітних бур.
Це природне явище відбувається в зв'язку з підвищенням сонячної активності і супроводжується спалахами на поверхні Сонця. Магнітне поле Землі переживає найсильніші коливання, що викликає у нас погане самопочуття. У зону особливого ризику потрапляють кровоносні судини і нервова система, з'являються головні болі, тахікардія і перепади тиску.
Що потрібно зробити. Випивайте більше рідини, регулярно провітрюйте приміщення і гуляйте на свіжому повітрі.
При порушенні роботи серця або вегето-судинній дистонії обов'язково носите з собою потрібні таблетки.
Слідкуйте за нормальним режимом сну, приймайте контрастний душ і пийте заспокійливий чай. При низькому тиску можна випити чашечку заварного кави.
Полегшити головний біль вам допоможуть спеціальні техніки масажу.
Для початку помасажуйте зону між великим і вказівним пальцями рук протягом 2 хвилин, після приділіть увагу точці над хребтом, яка розташована в поглибленні під черепом. Це поліпшить кровообіг і розширить судини.
Від чого варто утриматися. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень і стресу. У цей період постарайтеся не вживати алкоголь, відмовтеся від куріння і не їжте важку їжу.
Коли чекати магнітні бурі. Період геомагнітних коливань припадає на 7-11 числа листопада і триватимуть без перерв. Також магнітосфера буде нестабільна 15 листопада. В інші дні можна не хвилюватися за своє самопочуття. Хоча особливо чутливі люди будуть відчувати всі симптоми ще до початку активності сонця.