Восени не так багато свят, але тим не менше розслабляти ох як рано! Ніхто не відміняв дні народження, ювілеї, весілля та інші сімейні, дружні заходи, які передбачають великий стіл зі всілякими стравами, багато з яких краще ввічливо відсунути. Як зберегти талію і не образити лругой, ми і вирішили сьогодні з'ясувати.
«Цезар»
Напевно, один найпопулярніших салатів не тільки в ресторанах, але і на домашніх посиденьках, адже є негласне правило - не знаєш, що взяти, бери «Цезар». Якщо в гостях у подруги ви ще здалеку бачите салат, подумайте, як можна було б чемно відмовитися. Незважаючи на те, що салат на 90% складається з овочів, його соус досить калорійний і точно не підходить для дівчини, яку хвилює товщина талії в осінній період. Замість цього догляньте на столі салат з одних овочів або ж салат без заправок.
розділіть шматок торта з подругою
Фото: www.unsplash.com
«Карбонара»
Не думайте, що щільне блюдо дозволить вам пообідати один раз і більше не є до ранку - макаронні вироби ще нікого не перетворили в «тростиночка». Як ми вже говорили, всілякі заправки краще уникати в будь-яких стравах, а вже в поєднанні з макаронами - тим більше. Заради пристойності і щоб не образити подругу, покладіть трохи пасти на тарілку, але другий раз не тягніться, інакше просто не пройдете в двері.
Крем-суп
Вищим майстерністю серед кулінарів-любителів вважається крем-суп, який похвалили абсолютно всі гості, не виключено, що ваші друзі запросять вас на «зняття проби» в той момент, коли ви вже скинули ненависні пару кілограмів. У будь-якому крем-супі ви зустрінете жирні вершки, які ні до чого хорошого вашу фігуру не приведуть. Хоч як би запевняли ваші приятелі, навіть овочеві креп-супи вкрай негативно позначаться на вашій талії і стегнах, а нам адже цього зовсім не треба, так?
чізкейк
Ніхто не говорить, що від десерту потрібно відмовитися, але тільки якщо вам пропонують домашнє фруктове желе або тортик зі сметанним кремом в невеликих кількостях. А ось популярний чізкейк, який ви можете зустріти практично на будь-якому святковому столі останнім часом, лише зведе нанівець всі ваші старання в спортзалі за останні пару тижнів, так як відсоток цукру і жирність продукту неймовірно високі. Якщо вже ваша подруга наполягає, запропонуйте їй розділити шматочок торта з вами.